第七次辟谷(意念辟谷)

晓风

由于平台上不去没及时记日记，刚刚登上，记下流水账吧。
从2.28号开始辟谷到3.5号7天。由于东北天气寒冷，前几个月雪大路滑没怎么走天行健，准备功课做的不充分，加之疫情期间，不能出去走天行健，7天结束了这次辟谷。

2月28日。辟谷第一天。晨起54.7公斤，全辟，小便三次黄少，原地踏步一个小时，服气两次，睡眠还好。

2月29日。第二天，晨起53.1公斤。傍晚喝了两杯水，口渴。小便三次黄少，服气两次。吃了一小牙苹果。

3月1日。第三天，晨起52.45公斤，有口气，口特别苦，舌苔白厚。大枣五个，小苹果1个。社区团购我下楼取菜，顺便走了11300步。就轻松多了，25天没出屋了，喝了两杯水，特殊时期不要求自己了。

3月2号。第四天。晨起51.95公斤，口苦，趁早赶忙出去(因小区有疫情我趁着人都没起来小区内)天行健，15000步，5颗小枣，半个苹果，6粒花生米，一杯蜂蜜水，还洗了热水澡，一次服气。感觉有点儿累。

3月3号。第五天，晨起51.95公斤，口苦。早起天行健12000步。服气一次，两杯水，一小牙瓜，一个大枣，七粒花生米。

3月4号。第六天，晨起51.95公斤，口苦减轻。一杯水，两颗枣。一牙苹果，一牙梨，六粒花生米，服气一次，小便三次深黄。

3月5日。第七天。晨起51.65公斤，口苦轻多了。天行健15000步。服气一次，一杯水。晚上就准备好复食了。喝的小米粥，炖的排骨，好香啊！

这次辟谷是我辟谷经历中时间最短的一次，也是感觉很不舒服的一次，原因是准备功课没做好，辟谷期间天行健没走开，可能也是自己心里有这样的想法(不出去走，采气不足，能量不够)吧！但是手关节不疼了，消肿了，心门敞开了，放下了消极的情绪，心情美丽了。时间段也有收获。下次辟谷前，我要好好的做准备功课，好好吃饭，好好养欲。

辽心静盘锦

太棒了，收获这么多，点赞！！

晋春

感恩分享，受教了。