第三次辟谷的第10天

快乐的梅子

昨晚听完莲如意美女的答疑，写好辟谷日记，迅速睡觉（还是希望将作息时间调整成所谓正常的哦）。但一二个小时过去，竟没能熟睡，不过在黑暗中都能感觉到自己非但没焦虑反倒满脸笑意。

傍晚吃了半个苹果后一直有轻微的胃胀，睡不着胀气更加明显。我按压中脘穴，令胀气随着频繁打嗝排出。突然感觉到中脘穴偏左一指处有强烈的跳动，对比心跳，频率差不多但是强劲太多。好新奇！我摸着肚脐周围问身体：你跳得这么起劲儿，是高兴，对么？

她以继续平稳有力的跳动作为回答，丝毫没有停下来的意思。我接着轻声问自己：你不睡觉，是不是惦记把床头那本书看完？（此刻连打了俩哈欠）还是，想要睡了？过了一阵仍然只打哈欠头脑却愈发清醒了，遂索性起身读书。读过二个章节，到凌晨三点多，才心满意足地重新睡觉。所以…又错过了天行健晨课。睡醒，想起中脘穴附近那规律有力的跳动，已然停止。身体大概就是想彰显一下她的活力吧。

起床去走天行健。超有悟性的闺蜜新录制的大爱语为伴，声音平和真诚，感觉很亲切，全程为自己也为她做着大爱。步道旁的树枝上挂了个鸟笼，有只漂亮的鹦鹉，见我为它拍照蛮开心的样子。上一阶的步道上一字排开码放了很多小树苗，想起今天是植树节，才注意到昨天已经种上了很多棵。感谢辛勤的园丁们。

今天又分二次吃了一个大苹果，傍晚稍稍有点儿口干，含了三个若羌小枣。辟谷前特意准备了苹果和小枣，今天是第一次想起含枣。今天喝水略多于之前，五百毫升吧。

全天状态正常，神清气爽，情绪高涨。

辽心静盘锦

棒棒哒，加油！点赞！