第11次辟谷第4天2020.03.15

秦爱礼 · 发表于 2020-3-16 08:16:18

又是平静愉悦的一天，这大概就是辟谷最神奇的地方。今天上楼感觉到腿酸，比前几天有些乏力，天行健14,000多步，中午给家人做了丰富的午餐，嘴也没馋哇，太开心了，体重有59.3，降到58.6公斤，晚饭时吃了几颗红枣，两颗草莓两三颗小蜜桔，晚上听了让浪子燕青的直播答疑，在平静中入睡，辟谷4天来睡眠状态越来越好。

秦州月 · 发表于 2020-3-16 09:39:01

亲，不用每天发新贴，每天的辟谷日记可以在前一天贴子下方直接“回复”，这样方便你记录，也方便大家查阅知道你这些天的辟谷状况。给你加油！期待看到你的更新。

秦爱礼 · 发表于 2020-3-16 11:27:53

谢谢秦周月，我知道啦。

辽心静盘锦 · 发表于 2020-3-16 19:49:08

加油吧，你是最棒的！

辽枫叶 · 发表于 2020-3-16 20:18:14

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