关于孩子焦虑的一个实验

西虹柿

这里有一个我摘自《游戏力》书中的实验，作者用这个实验讲解了孩子焦虑的相关内容。

小鸡出生几天后，我把它们一只一只地轻轻捧起，死死的盯着它的小眼睛，就像老鹰盯上猎物的样子。等我把它放下来时，小鸡吓得僵在地上不动了，开始装死。大约几分钟后，它蹦起来，又开始四下走动。这就是从害怕到复苏的一次循环。

在第二步实验中，我同时吓唬两只小鸡，结果它们一起装死，大约持续了5分钟。也就是说，它俩一起装死的时间，比第一步实验中单独装死的时间要长的多。

接下来第三步，我再吓唬一只小鸡的同时，让另外一只再旁边闲逛，结果被吓得这只小鸡仅仅在地上躺几秒钟就蹦了起来。

我的结论如下：受惊的小鸡会观察第二只小鸡在干什么，以此来判断环境是否安全。如果第二只小鸡正在欢快地四处溜达，那么前一只小鸡就像接收到了安全信号：第二只小鸡没有害怕，而且也没被吃掉，所以一定没有危险，我也可以站起来了。如果第二只小鸡也在装死，那么前一只小鸡可能就会想：虽然我自己没看见老鹰，但是第二只小鸡肯定看见了，所以它不起来，那么我最后也老实躺着别动。我姐姐的导师加洛普博士发现，小鸡们在镜子前面装死的时间最久，因为它以为镜子里是另一个被吓坏的小鸡。

为什么对于有些父母而言，安抚紧张焦虑的孩子是一件非常困难的事情。在这个问题上“第二只小鸡”的实验给了我们启示。普通孩子在轻度焦虑紧张时候，只需要父母宽慰几句就行了，即父母起到了“没有害怕的第二只小鸡”的作用。而对于那些很容易高度焦虑的摘自，他们不仅听不进劝慰，有时候劝慰反而会让他们更加不安和焦虑。其中一个重要的原因，就是他们的父母同样也很紧张焦虑。当孩子环顾四周时候，他们看见一样紧张焦虑的父母-------“吓坏的第二只小鸡”，这让他们更加坚信这个世界是个险象环生的地方。

最后即使父母没事，焦虑的孩子也经常无法察觉到旁人的放松状态。这是因为焦虑会让人们戴上“有色眼镜”，看到的都是世界上的危险。

假如孩子比较容易紧张焦虑，那么建议父母在孩子紧张焦虑时候，别再重复以前那些无休止的说教和劝慰。毕竟，镇定的第二只小鸡之所以能安抚吓呆的小鸡，用的并不是摆逻辑、讲道理的方式，更不是行为矫正。在孩子害怕和焦虑的时候，我们要常常把自己当做“第二只小鸡”。

最重要的是：面对孩子的焦虑紧张，父母把自己当做“第二只小鸡”去面对孩子的时候，我们到底要传达给孩子的是什么信息？

最后有个短视频送给大家。微信手机端论坛可以看到