第四次辟谷找到了顺其自然游刃有余的感觉

梅竹

2020年2月25日天气晴
今天是我清水辟谷的第一天。因为神变月的缘起，我开始第四次辟谷。就在这个念头刚生起时，大肠宝宝就如泉水般叮当响个不停，它是在给我反馈信息很是欢喜辟谷吧！早上顺利上大号。和胃宝宝又沟通了一下我们开始辟谷，很认真的做了叩齿吞精，龙腾九式和六字服气法，原地踏步、慢跑走天行健也是别有一番风趣。说实话平时由于自己的修行功课需要大量的时间，相应辟谷功课就做得少些。一天下来感觉身体状态良好不馋不饿，喝水近一杯，尿量正常色发黄，此次更增加了对辟谷的信心。要想进入辟谷状态还是很好搞定，想辟谷随时都可以达到状态，但是难点在于怎么运用心法，如何对待自己生活中的事物，如何在生活中与身边的人圆融相处，如何认识自己，所以说辟谷是工具，心法就是灵魂、是核心，能辟几天随缘。给自己加油！

2020年2月26日晴
今天是清水辟谷的第二天。早上起床自受八关斋戒。做完天行健，边干家务边念咒到中午感觉有些疲乏。给宝宝做饭喂饭不馋不饿，下午出去走了走，所有疲乏的感觉都荡然无存了。全天喝水少，中午过后就没再喝水了，尿量不多无大号可是老放屁，一切安好，继续加油！

2020年2月27日阴
今天是清水辟谷的第三天，早上起来口感清新，也许是晚上枣核一直含着的原因吧。早上做叩齿吞津口津发甜，走完天行健后，上午还是感觉有点疲乏，淘气的宝宝把雪饼小吃打开了几袋又不吃，觉得浪费了就吃了不纠结。中午给孩子喂饭不馋不饿，下午精神状态很好，今天奇怪的是拉肚子了宿便极少。自上次辟谷后便秘基本再没反复过，之前是时好时坏不稳定，看来这次大肠宝宝很给力，身体内应该挺干净了，可能也跟我多年食素有关系吧。因为要修行自己的生活规律基本上都是晚睡早起，也不午睡精神一直都很好。一切安好，继续加油！

2020年2月28日晴
今天是清水辟谷的第四天。早上起床口感清新，精神很佳，全天精神状态都非常好。全天喝水两杯，尿量不太多无大号，中午给家人买的酿皮擀面皮，没辟谷前就特想吃酿皮，因为疫情没有卖的没吃上，也就随家人吃了几口，无碍继续辟谷。第一次辟谷时，再馋也硬挺着。根据自己的体验，不管什么事都不要太较劲。现在真的感觉到，村长说学会辟谷很容易，难的是心法运用。虽然是清水辟谷，但有时随缘进食一点，反而对辟谷有助于更好继续进行，不会时时生起对食物强烈渴望的起心动念。辟谷也和对待人和事物一样灵活运用的，这个技术要领只要掌握好了，行持起来游刃有余。晚上给宝宝喂饭不馋不饿，一切安好，继续加油！

2020年2月29日晴
今天是清水辟谷第五天。早晨起床口感清新，精神状态极佳，走路行走如风，比我没辟谷前还走的快。给孩子喂饭不馋不饿，晚上给宝宝做的酸汤面，喝了几口汤，也很有满足感。全天喝水一杯尿量稍少些，无大号。不管是我学佛也好，还是辟谷也好，家人都是非常支持我，这让我感觉很欣慰，在此发自内心的感恩他们的理解与支持，一切安好，继续加油！

2020年3月1日晴
今天是清水辟谷第六天，口感清新精神状态良好。中午家人做的酸辣粉好诱人，相应的吃了几口。无大号上小号时非常顺畅地排了好多气，身体感觉很舒服，一切安好，继续加油！

2020年3月2日晴
今天是清水辟谷第七天，早晨起床后自受八关斋戒，采用全辟一天不吃不喝，全天精神极佳。大拜时气不喘心不慌，无大号尿量少，晚上不见得导师发信息又接信息加强了一下，然后打了个嗝，肚子咕噜咕噜响了几下，应该算是接到信息了，一切安好，继续加油！

2020年3月3日
今天辟谷第八天，早上起床口有点发干发涩，精神状态良好，早上做天行健时，可爱的宝宝也跟着做天行健：我爱我的眼睛，我爱我的鼻子，我爱我的耳朵……无大号、喝水两杯尿量正常，一切安好，加油！

2020年3月4日
今天辟谷第九天，早上还是感觉口发干发涩，精神很好。恰巧今天也是宝宝三周岁生日，宝宝看着小蛋糕可开心了，第一口先喂给他爷爷吃。也随顺吃了点菜，这一下可热闹了，可爱的胃宝宝把家里能吃的东西尝了个遍，心想这下辟谷可能要终止了，大便一次，尿量尿色正常。

2020年3月5日
今天辟谷第十天，早上起床口发干发涩无大便。感觉依然处在辟谷状态，但是不由自主的拿了个雪饼和米果放在桌子上，没有动手静静的坐着倾听身体的感受，亲和的和胃宝宝说：吃不吃全都听你的，你说吃咱就吃，不吃就不吃，就这样过了两分钟，也不馋了，也没有想吃的欲望了，又把它放了回去。接着是孝顺的宝宝吃什么都要给我喂一口，不张口都不行，再趁她不注意，又从口里拿出来。亲爱的宝宝啊！你这么热情的举动，感觉我这辟谷阵营军心随时都要涣散了呀！孩子晚饭没吃完我就给
吃了，这一天过的有点儿小意思。

2020年3月6日
今天是辟谷第十天，依然是不馋不饿，无大号。给孩子做饭打开冰箱拿菜时看着辟谷前买的辣椒都快坏完了，就都给做了，少吃了几口米饭，把菜都吃了。傍晚带着宝宝去遛弯，回来时快九点了，特别想吃豆腐，就去买了点豆腐回家，立刻就做了一盘麻婆豆腐，一口气吃了半盘很是满足，心想辟不了就不辟了，一切安好！

2020年3月7日
今天辟谷第11天，早上起床双盘打坐近一个小时，腿还不疼感觉很舒服，这是此次辟谷对我的又一个提升。依然是不馋不饿处于辟谷状态，宝宝一个人吃饭吃的很少，下次就得再吃剩饭，有些于心不忍，中午又把剩菜吃了。这日记也不知是该写辟谷日记还是复食日记了，大号一次，一切安好！

2020年3月12日
今天辟谷第16天，3月8日至3月11日都是中午为了吃剩菜每天吃一次。今天是观世音菩萨节日二月十九，自受了八关斋戒，只是早上中午喝了点水，中午之后就再没喝水了，奇了依然是不馋不饿气量满满的。能够受持一天清净的八关斋戒，法喜充满。每次辟谷营谈到禁欲时，都会提到出家人，这真是庸人自扰之，出家人是最有福报的人，是宿世的因缘，每个人来到这个世上都有各自的使命，做好各自的本份就好。儒家讲的是人与人的关系，存心养性。佛家讲的是人与心的关系，明心见性。道家讲的是人与自然的关系，修心炼性。道家的思想是一种非常开放非常包容的思想，他主张天人合一，人要与身边的自然、要与这个世界的一切融为一体。他这种开放对于一个人来说，那会没有思想上的束缚，让你知道一个人要有开阔的眼界，要把自己安全融入到这天地之间。佛法当然就更加圆融了，一切都是最好的！
虽说辟谷是报着游戏心态，不必追求完美但是要想达到一些效果，还是要老实的去深层次辟谷。所谓的流氓辟谷，所谓的为了吃剩菜，都是在给自己找理由吃东西。对于辟谷答疑也好，还是自己的辟谷里程也好，都要做到心领神会，悟不到就得不到，还是要对辟谷有敬畏心。辟谷是逆而不害、动心忍性、增益其所不能，任何事情都是相对的二中的世界。相信自己能够找到最适合自己辟谷的那种感觉。今天一切安好，此次辟谷到此为止，感恩自己，感恩一切！相信自己一次一次比一次更棒！

辽心静盘锦

谢谢你的分享，你是最棒的！

甘特好

棒棒哒！向你学习！

自由自在的

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鄂道凡

棒棒哒！向你学习！

甘一蓝天白云

心法学的好，辟谷随心所欲二龙戏珠，轻松自在，感恩师兄分享，向你学习