辟谷日记

风彩

2020年3月18日晴
辟谷第十六天：早晨5.45起床，收拾家，6点10分读读公众号4篇文章并转发，做早饭，7点去广场慢跑天行健，8点15分回家，边洗澡边听秋风起兮的辟谷准备功课，9点半读书，11点做中午饭，12点听高月落地直播课，下午2点读书，4点半睡上一觉，晚上6点半走天行健，7点打自爱训练卡，7点半打开直播链接，直播走丢啦，7点48恢复。
第十六天辟谷：小便10次，喝750mL水，天行健慢跑6圈，快走5圈，吃了两个猕猴桃，冲点网红李子柒的藕粉。顺其自然的辟谷让心情愉悦，天行健是我生活的一种方式，不关注体重，不纠结全辟谷还是半辟谷，健康就好，加油风彩！

冀紫丹

充实又快乐

辽心静盘锦

健康就好，加油，你是最棒的！