第三次辟谷复食啦！

快乐的梅子

辟谷第13天，听着天行健早课做叩齿吞津，一大早津液就这么充盈呢！起床后吃了半个苹果+一个小胡萝卜。准备今天再试着吃点儿粮食，能复食的话就彻底结束此次辟谷了，毕竟老妈天天盼着我和她一起吃饭呢。

想起上午老妈在阳台上远眺到一株盛开的桃花，我特意走出小区循着它的方向去走天行健。马路边城铁高架桥下，唯一的这株桃花开得好绚烂啊！还有簇簇迎春花，拥抱着美丽的春天。

闺蜜给送口罩来，时隔一个多月，我们首次在楼下接头，戴着口罩说会儿话。不知道疫情啥时候能结束，大家好摘掉口罩恢复原有的生活啊？感恩医护人员和社区工作者们辛勤的努力。

回到家老妈已经做好晚餐——用肘子肉烧了美味的豆腐，焖了二米饭，好香！胃宝宝显然还不想大吃，虽然吃得很少但特别香，也吃不下米饭，那也算是顺势复食了。饿了就好好吃饭，不饿不吃，感觉真好！至于算不算继续辟谷或者复食了，其实完全无所谓呀。闺蜜家人特意从四川寄来的橙子，颜色不均匀可是味道超甜美，够及时，复食了刚好换换口味。到睡前又吃了十几个草莓，真是吃啥都觉得香香甜甜。

第三次辟谷，恰逢疫情这特殊时期，却是状态最好的一次。几乎没有感觉到任何的不适，心情非常愉悦。尤其是在三四天时恢复了外出走天行健，更是神清气爽，精力充沛。这次辟谷之前虽然长达一个月之久未走天行健，但体重保持到了52公斤。开启辟谷时我曾经和身体沟通：体重很完美，不必减重太多呦。在第四五天时体重稳定在了48公斤，真太智慧啦！复食前我又和身体商量：就稳定在48-50公斤好啦，长回几斤最最优质的肉肉，把身材调整得更加完美就好。

从准备功课到辟谷再到复食，一直处于身心舒爽的状态，和家人的关系也渐入和谐的佳境。这正应了咱们喝风的宗旨：练功比辟谷重要，生活比练功重要。

感谢喝风，静待更好的自己！

（复食都好几天了，才想起来这次辟谷期间的流水账还差个收尾哪。今天补上，留下完整的记忆。很想好好把结缘喝风以来的身心变化总结记录下来，敬请期待哦）

鄂道凡

你真棒谢谢你的分享

辽心静盘锦

美女真棒，谢谢你的分享！

豫辟谷新手

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