尝试向身体妥协，不再勉强

莲嫦

经过三天准备，身体似乎比预想更提前地进入到辟谷状态。
从昨天起，胃宝宝开始抗拒进食，惊喜之余又有些许担忧，毕竟是第一次，这样的进度是否太快了一点？
尝试着像对待一个孩子一样，抚摸着胃宝宝跟她对话“我知道你很积极地在响应我辟谷的计划，但咱们不用着急，明天再开始，好吗？”像是在对我的提议抗议般，一分钟后我感觉到了胃痛震惊之余，我继续跟她协商，“本着不浪费的原则，咱们把冰箱里的食材消耗完再开始，好不好？”几分钟后，胃痛的感觉逐渐消失…
今天早上走天行健并对身体做大爱，尤其赞美了胃宝宝的听话和懂事…没有饥饿感也不觉口渴，却不时出现打嗝的现象。
中午过后，肠鸣加重且伴随唾液分泌明显，饥饿感阵阵袭来…赶紧咨询了导师，回复“准备的时间短了些，不要勉强，想吃就吃，做不到完全辟谷，哪怕一天吃一顿也行”。放下心理包袱后，少量进食了一碗混沌面，抚摸着胃宝宝，继续夸奖她“你真的很棒，咱们继续加油，这一次我听你的！”

冀紫丹

学得很快，加油

莲嫦

冀紫丹 发表于 2020-3-21 18:59
学得很快，加油

谢谢导师，感恩！

辽心静盘锦

棒棒哒，多学习，给你点赞！

莲嫦

辽心静盘锦 发表于 2020-3-21 19:44
棒棒哒，多学习，给你点赞！

谢谢导师！

豫汝栀子花开

真棒，加油！

莲嫦

豫汝栀子花开 发表于 2020-3-21 22:32
真棒，加油！

谢谢亲！