复食

风彩 · 发表于 2020-3-21 21:09:12

2020年3月21日晴
复食：早6点起来，读读公众号文章转发，7点慢跑天行健，8点边洗澡边听开心般若直播课，9点打卡，下午1点做中午饭，2点回本溪婆婆家，晚上6点45分天行健，7点半直播课。
复食沒有特想吃的，冲一点耦粉，吃了两个猕猴桃，吃这些就撑着了，胃口小了，只吃这些，晚上不饿也就没吃，复食一定遵循饿了吃，不饿不吃，不要爆饮爆食，七分饱刚好。今天慢跑天行健很愉悦，虽然复食，但不忘做好六项准备功课，健康靠自己，健康是一辈子的事加油风彩，你真棒[强]

豫汝栀子花开 · 发表于 2020-3-21 22:26:21

真棒！

辽心静盘锦 · 发表于 2020-3-22 00:17:20

棒棒哒，给你点赞！！！

冀E悠悠 · 发表于 2020-3-22 04:53:59

谢谢分享

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