TA的每日心情![](source/plugin/dsu_paulsign/img/emot/kx.gif) | 2020-5-20 17:23 |
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签到天数: 19 天 [LV.4]辟谷小学III
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19年6-7月份接触喝风辟谷的,那个时候就是想辟谷减肥,参加了线下见面,了解了一点皮毛,也并没有按照辟谷16项功课做,就开始辟谷(断食)第一次4天,非常的饿状态也非常的差。复食后总把自己吃撑。不但没有瘦反而胖了,脸色也不好看。接着10月份又开始辟谷(断食)持续了6天。那时走天行健,叩齿吞津,辟谷日记,看直播都是偶尔去做(功课没做好的缘故,期间低血糖)
这次6天给我的收获是之前我是浮肿的,辟谷完了后不浮肿,复食后还是总让自己吃撑,没过多久体重恢复原来状态,但不浮肿。
从接触辟谷以来,做功课都是勉强去做,知道不该勉强但是还是很想能和其他谷友们一样辟谷个7天14天,还妄想能辟谷100天。后面皮了,不勉强自己了,顺其自然,想着那天自己一定会自然进入辟谷前准备。
20年3月21日一早醒来状态非常的好,自动想叩齿吞津了,以前做的时候心里排斥,因为做的时候头骨发涨一组做完就放弃了,这次做了五组做的过程一点都不排斥。起床咯看直播,吃好早饭带宝宝走天行健去。
不勉强自己,让辟谷自然进行!
照片是我辟谷前和去年最后一次辟谷的对比照
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