第一次辟谷成功减重6斤

王晓萍 · 发表于 2020-3-24 17:11:33

2020年3月3号第一次辟谷11天，减重10斤，复食到今天12天，体重回弹4斤，村长说会上车，还要会下车，复食想吃啥就吃啥顺其自然，不像常人想的会伤胃，复食后想要保持身材的，还是需要节制一下饮食的，不能暴饮暴食，还要加强体育锻炼。我每天只吃七八分饱，对食物没什么要求，过午不食五谷，每天好好做准备功课，晚上一点不饿，馋了吃点水果，身体和胃肠是很聪明的，吃早午饭的时候，我会在心里默默的感谢我所吃进去的食物，感谢它们滋养我的身体，让我的身体能够很好的消化吸收和排除，让我精力充沛，神清气爽，我相信我亲爱的身体是最棒的，是最有智慧的，只要我们合理饮食加强体育锻炼体重不会反弹太大，辟谷期间我们合作的很不错，谢谢你们！我爱你们！接下来我们继续好好做准备功课，迎接下一次的完美合作，一切都会越来越好！越来越闪闪发光！

冀紫丹 · 发表于 2020-3-24 18:34:55

你好棒，加油

辽枫叶 · 发表于 2020-3-24 19:28:50

豫汝栀子花开 · 发表于 2020-3-24 22:36:33

加油！

王晓萍 · 发表于 2020-3-26 14:29:13

谢谢谷友们鼓励

王晓萍 · 发表于 2020-3-26 14:29:56

向各位优秀的导师学习

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册