没有日记的辟谷 缺点哈

沪-梦蝶

梦蝶辟谷日记

3月22日  下午称体重，居然58公斤，哇塞，果然逃不过全国人民一起胖的好运，吓我一跳，于是果断决定明天必须开始辟谷啦
实在是厨艺大增，做好了大家一起享用，很满足

3月23日，辟谷第一天，生活很日常，在家做饭，上午收拾一下厨房，下午开会，五点多的时候到小区里溜达了一圈。
临睡前体重56.8公斤。第一天体重变化这么大，清减的是思想垃圾么？最近落地练习，给我触动有点大。
前一段时间居然便秘，之前我从来不便秘的，身体反应这么大，好事情，感谢身体提醒我。这个是我需要主动应对的

3月24日，辟谷第二天，上午开会，没做饭，给俩孩子买的KFC，顺便出去溜达一圈，下午继续开会，学习总结自己有哪些收获。晚上给儿子辅导功课，对没有耐心这个特质接纳，自己就是个没有耐心的人 。
临睡前体重55.9公斤，辅导功课的心态变了很多，就像一个循环
1，没有学辟谷前，辅导功课各种狮吼
2，学了辟谷，不辅导，觉得无为就是什么不做，其实是逃避
3，辅导是修炼，如何找到夸孩子的点，这才是核心

3月25日，辟谷第三天，早上在快手直播间跟着柯美和容丽研走了一会天行健，还看见容姐公园里直播间的小松鼠，好好玩，开会，下厨房，下午两点快手直播。
直播的时候喜乐人生过来连线，分享了关于婆媳关系这个话题，另外四川导师也分享自己实践心法的收获，感觉直播间气氛特别好，见到大家心里感觉踏实，辟谷的状态也渐入佳境
今天吃了一个冰激凌，有点馋，有吃了个西红柿。今天也是感觉无聊的一天，做好晚饭我在沙发上睡了一觉。
体重55.8公斤，今天体重没有太大变化。

辽心静盘锦

棒棒哒美女，加油！！

蒙静儿

厉害了！随心所欲！

晨曦54218

给你点赞，真棒

沪-梦蝶

3月26日，今天辟谷第四天早上起来给孩子准备好早餐，多做了点，够娃吃两顿，因为今天要出门。
11点预约了一个美容，春节后第一次去，能明显感觉到店里复工喜悦气氛，进门就闻到一股很浓的来苏水的味道，扫健康码，消毒等，终于躺下啦，开始默默地给自己面部做大爱，这个过程比较享受
1点多到家，补课，3点精彩活动终于开始啦，各位大咖玩问题轰炸，每个人不同的风格和见地，让我感觉收获很大。最精彩的是不见得帅哥给出的精彩点评，感觉特别刺激，思想的碰撞太棒了。

晚上我做了鸭腿，厨艺太好了，感觉自己都流口水，不过没有吃的欲望，我知道我在辟谷，呵呵。
体重变化不大，55.7公斤，今天喝了点豆浆，还有一杯咖啡。

沪-梦蝶

晨曦54218 发表于 2020-3-26 19:07
给你点赞，真棒

谢谢亲

沪-梦蝶

蒙静儿 发表于 2020-3-26 14:11
厉害了！随心所欲！

学了三年了，不晓得是第几次辟谷了

沪-梦蝶

辽心静盘锦 发表于 2020-3-26 13:11
棒棒哒美女，加油！！

美女，谢谢啦

沪-梦蝶

3越梦蝶辟谷日记
3月27日，辟谷第五天
周五上午有会，中午有课，下午有快手里导师学习，一天安排很充实

昨天晚上我跟先生提到关于问题轰炸的事情，他说这个万变不离其宗，你们之前那个精彩语录100句就很好啊，你把那个在复习一下就足够应对啦！对哦，我怎么都忘记那100句了，马上在论坛里翻出来回炉，感觉回到三年前了似的。

那个时候我刚刚学完导师，还啥都不懂，但是就有勇气敢在大咖云集的导师群里班门弄斧，整理探讨100句，每天针对一句话分享自己的理解，跟北京导师活出自己一起PK，100天下来，得到很多新老导师的支持和指点，这种学习氛围让我感觉收获颇丰。

今天下午的答疑学习气氛让我仿佛回到那个时候，大家各抒己见，激烈讨论，互相鼓励，让我再次感受到那种无私分享的大爱，全然的敞开，全然的接受，真好

中午我睡了两个小时，可能是前一天晚上落地打卡，感慨万千，终于释放了一些情绪，大哭一场，挺好

辽枫叶

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沪-梦蝶

梦蝶辟谷日记
3月28日，辟谷第六天
早上趁家人睡懒觉，我十点开启快手直播，主要是想把昨天导师交流的几个话题再思考学习一下，上镜前换上小西装，给自己一点仪式感

惊喜得是戈壁玉跟我pk连线，这下热闹了，我们俩一个问一个答相互配合，戈壁玉是资深辟谷爱好者，她的分享和新颖的思想让我准备的几个话题有了更加接地气的答案，非常有实践性，感觉聊得更加透彻，大家都大呼过瘾啊

12点准时下播，本来准备18个问题，今天聊得嗨，过了8个，明天十点继续跟大家探讨。做好午饭，我睡了一觉，然后去老妈家串门，陪妈妈做饭，饭桌上我陪喝饮料，男人们聊国家大事，现在他们陪爸妈打麻将，我抽空写日记
跟妈妈在一起做饭很舒服的感觉，感受着妈妈满满的爱，晚上到家专门给爸爸发了一个短信，爸爸，我爱你

沪-梦蝶

梦蝶辟谷日记
3月29日，辟谷第七天
上午直播穿了件旗袍，是去年5月14日参加桂贤的线下见面活动时候第一次穿的那件黄色旗袍，那天发生很多事情，好与不好的事情如今看来都似乎有安排，对我来说是个有趣的转折点，桂贤的执行力让我看到自己想得太多，做得太少，每个人都是我的镜子

今天邀请了浙江的柯美连线，她抛过来几个问题，激起直播间热烈的讨论，发现每个人都是无限可能，智慧机智...我承认自己是个强势的人，这个强势在今天直播的过程中给了我一个很好的礼物，赶紧笑着收起来太棒了！凡事纠结的都是不好的，有心练功，无心成功...

晚上去亲戚家串门，吃了点黄瓜，酸菜汤。没多久就去卫生间排出了，身体好机智，估计还得继续辟谷。晚上看了一部电影 银河系补习班，很感动，什么才是成功的教育？值得思考。我也是第一次当父母，我也是第一次当孩子，我们都在学习成长

沪-梦蝶

梦蝶辟谷日记
3月30日，辟谷第八天

今天一天肚子都有点胀气，喉咙一直有点堵。中午的课后，我好好整理了一下最近学习的成果，回顾课程内容，觉得有点难受，反观自己，有点压抑，我以前何尝不是那个坏女人？忽然想抱抱我的两个孩子...

当你想改变的时候，就会发生一些事情来让你有机会去实践，去明白！我今天又收到了礼物，释放我对自己的不满，释放愤怒，唤起我勇于承担的特质，不逃避，不耍赖，不抵赖，积极面对...我可以无所畏惧，我也可以直面自己。

周三晚上要发辟谷信息，看这样子，我估计这次还可以多辟谷几天啦

3月31日今天辟谷第九天

今天是个特殊的日子，早上起来一直在思考我自己的核心信念，开会前抓紧时间打卡，写到我童年时候的事情，我忽然觉得我找到了答案

仿佛所有的问题忽然找到了根源，每一件事情的发生在我这里。跟开心果证实之后，我一个下午都在回顾，补日记，重新审视我自己的念头，看来找到了源头，一切似乎又都刚刚开始，我还有许多功课要做

今天一直胃胀，应该是我一下还无法消化这么多的事情，随他吧，我知道过两天就没事了...下午下楼拿快递，忘记戴口罩了，于是就没有出小区门，本打算出去透透气的，算了，没关系，我需要接纳不完美，我全然的敞开来，我乐于接受

沪-梦蝶

4月1日 辟谷第十天

今天一切如常，下午烙了几个韭菜盒子，闻着香胃还是涨，晚上横刀发辟谷信息，我一直打嗝儿，看来是接到辟谷信息了

如果你自己不自知，老天自然会让你明白...感谢一切，让我真是的明白这句话的含义啦，生活一直再提醒我，而我却刚刚开始明白，就像喜乐人生今天在直播间说得那句话:“头脑和脚是世界上最远的距离”，想到和做到完全不是一回事儿

感谢这次有这样的机会让我学习，给我教训，让我从这些事情里重新认识自己，寻找自己到底在哪里...收获很大



4月2日，辟谷第11天

昨天晚上打卡的时候终于理清楚了自己的思绪，文字不及语音来得快，一股脑儿分析个痛快，临睡前还觉得胃胀，不管了

早上决定重新开始阅读《接纳》，今天第一章，发现字字说到心里去，原来之前自己还是没有看懂啊，一直在隔靴搔痒

下午导师培训结束，忽然发现自己胃不胀了，浑身轻松了很多。整个学习过程，听辟谷大咖的点评特别提升，这一天够充实的。晚饭儿子做的，他最近特别热衷于蛋炒饭，而且技术越来越娴熟，老公吃得赞不绝口

沪-梦蝶

4月2日，补充日记
晚饭儿子做的，他最近特别热衷于蛋炒饭，而且技术越来越娴熟，老公吃得赞不绝口

儿子很有成就感，邀请我吃一碗，我笑了，得支持一下孩子，于是吃了一勺，真的味道不错，使劲儿夸了儿子一番，剩余的悄悄给老公了

儿子做饭的时候我总是习惯性要去帮忙，想想还是不放心他，这次他完全不让参与，我也表示同意，远远离开厨房，让他自己发挥，儿子很享受这个过程。忽然发现自己之前的模式真的是个坏女人做派啊

沪-梦蝶

4月3日 辟谷第12天
10点开会，12点上课，2点快手直播，最近很多谷友都有找不到组织的感觉，于是我们推出了“云见面 云辟谷”的活动，在网上跟大家讲解辟谷准备功课，谷友可以连线分享自己的辟谷经历，哈哈，看来大家都与时俱进啦

在直播活动中，我分享了新的6项辟谷前准备功课，之后喜乐人生连线分享，她饶有兴趣的介绍了她先生学大爱健身法的心得，如何用特别的方式跟自己的结石对话，居然达到意想不到的效果，真是无限可能啊

直播中儿子跑来抢镜头，我知道他在求关注了，于是直播结束过去看他，发现他居然自己做了一锅米饭，之前没有教过他，真的太意外了，难怪他那么兴奋，这家伙...

3点开始围观其他导师的PK活动，学习结束我们几个小伙伴又讨论了一会，约好明天直播间再PK一把，就当抄作业了，哈哈

沪-梦蝶

4月4日，辟谷第13天

鉴于今天是清明节，直播取消，周末的早上我打算出去逛一逛，好久没有出去天行健了，我围着小区转了一圈，菜市场，小花园，超市，明显感觉一切都开始活跃起来

我在路边的小凳上坐了一会，就是不想再那么匆忙，只想享受此刻的太阳，暖暖的晒着，春天的风带着花香叶香飘过，真好。到家做午饭，之后想偷个懒，伴着电视里一直播送的新闻，躺在沙发上小憩了一会儿。

晚上去宝山做客，大娘做了拿手菜浇汁鲈鱼，吃了几口感觉就饱了，然后喝饮料陪同。老公和大爷都是老党员了，两个党员对疫情感觉有说不完的话题，感慨不易，为国家点赞...

沪-梦蝶

梦蝶辟谷日记
4月6日，辟谷15天
昨天晚上去父母家吃了点菜，今天中午就排了，挺好的。上午我办了一个上海谷友云见面活动，在直播间玩连线，PK，聊天室，感觉一切很顺畅，云辟谷，云见面，真的是与时俱进，以后辟谷活动主要以这模式了，挺方便的

下午开会学习，晚饭是老公和儿子自行搞定，我休闲一天清水辟谷，状态不错。网上买菜可以送货到家了，看见快递小哥的时候真开心啊...  晚上我给儿子理了个发，儿子表示挺满意，我真是人才啊

感谢亲爱的我自己，美好的一天结束了，我信任身体，信任生命，全然接受宇宙中美好的一切

沪-梦蝶

梦蝶辟谷日记
4月7日 辟谷第16天

今天天气特别好，阅读论坛里的帖子:结合自己的情况，谈谈你是如何修德的？看到大咖的分享让我重新认识了自己的学习之路，回帖感觉都没有勇气啦，还是那四个字：学习不够

下午终于可以出去溜达了，带着口罩，陪孩子骑车跑远点，挺自由，后来在路边一个绿地公园停下来，儿子很快跟小伙伴打成一片，我坐在紫藤下的长凳晒太阳，不错不错

回家路上我没有骑车，专门天行健，加上早上在家踢的毽子，今天运动量足够啦。今天嗑瓜子了，感觉嘴巴有点无聊。

沪-梦蝶

4月8日，辟谷17天
上午直播，下午跟着大家学习，傍晚休息休息，睡了一觉。做好晚饭，自己陪在饭桌旁，看着他们吃自己有点馋，吃了一个巧乐兹。

学辟谷前我很少吃冷饮的，后来辟谷期间总想吃这个巧乐兹，而且一定是某个口味的，每次吃我都想起跟柯美半夜出去买冷饮的日子


4月9日，辟谷18天
今天早上没有开直播，想放松一下自己，好多作业没有做，功课没有练，有点懒。中午踢了一会毽子，陪孩子玩游戏，都是我们小时候玩的

下午听完课快五点了，打嗝儿，胃有点紧，我自己分析了一下原因，原来是我自己有点紧张，是的，有的紧张，嘿嘿，一切都是最好的安排，有点小幸运，有的小期待挺好的，感谢所有一切