2020年第一次辟谷

晋M珍珠莎

2020.3.26今天辟谷第一天。昨天晚上听了莲如意的课，有一位谷友问辟谷，导师说你要想辟谷就拿明天的第一顿饭试试，如果不想吃就可以辟谷。我当时就想我也想辟谷，明天我也试试。一大早老妈过来送了些草莓，我吃了两个，吃了一口菜，给孩子做了早饭，我不想吃就没吃，特意带了包小零食，怕一会饿，就去上班了，一早上都不饿，快到中午了有点乏力，我就去天行健，走了四十分钟，好好把自己爱了一顿。越走越舒服，越有劲，微微出汗，神清气爽。有点累了，就睡了一会。晚上回家给孩子们做了饭，看见吃的也没有任何想吃的冲动，这种感觉很好，晚上喝了一杯蜂蜜水。第一天圆满结束

辽心静盘锦

棒棒哒，祝你辟谷成功。

辽枫叶

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晋M珍珠莎

2020.3.28星期六，昨天看见了榆钱树，摘了好多，爸妈喜欢吃菜，回来又好好清理了一遍，很费时间，一会感觉浑身没劲，我知道自己该走天行健了，正好二宝想去买好吃的，我就带孩子走着去超市，边走边做大爱，感觉特别舒服。中午回来老妈过来蒸了榆钱菜，老妈让我尝尝，我就没有一点想吃的感觉，就闻了一下，说我吃过了晚上给自己煮了白菜汤，只喝汤。之前一直早上起来拜忏，辟谷课也一样做，感觉非常舒服。
3.28今天早上起来明显感觉身体轻了很多，继续拜忏，完了睡了个回笼觉，舒服，给孩子们做饭，我把昨晚剩的白菜汤热了喝了。以前辟谷的时候总想看吃播，还有各种美食的做法，这次也没有欲望想看了，真好！不馋不饿的状态，辟谷最舒服了。
今天辟谷第四天，除了开始是吃的两个草莓，后面什么都没吃，只是喝水，完美！继续！

晋M珍珠莎

2020.3.31星期二，不馋不饿！昨天中午走路一个小时7000多步，很精神！晚上给孩子们做饭，自己很享受，能做能看就不想吃，这种感觉太好了！

晋M珍珠莎

2020.4.6今天辟谷第十二天.清明放假，待在家里做手工了，也没好好走天行健，不过每天早上都拜忏了。在家爸妈他们吃饭总不忘问我咋不吃，我也不说，随他们去。精神很好，嘴有点干，喝了两杯蜂蜜水，昨天喝淡盐水排毒了，黄色的，应该是胃在排毒。前几天早上醒来手冰凉，大腿估计是气冲病灶了疼了几天，现在都好了。加油我是最棒的！皮肤紧致。昨晚称了体重57公斤。估计瘦了有十斤。肚子明显小了，腿细了！

晋M珍珠莎

2020.4.10辟谷第十六天，星期五，这两天没怎么走路，喝水比较多，因为嘴总是很干。翻手机总能看到吃的东西，有时胃宝宝会叫，可能是馋了，但是又不想吃，在家了捏一点面包屑放嘴里品，今天回来吃了一颗枣，前两天吃了半个苹果。一切很好，加油！有时候就是动心忍性的过程，过去了就不馋了。加油！

晋M珍珠莎

2020.4.15星期三，今天是第二十一天，前两天晚上开始喝点小米粥，嘴里没味，吃了一点咸菜之类的，还有点辣的。感觉很过瘾。今天早上排了宿便，黑色的。也没有很想复食的感觉，要不就接着半辟谷试试，想吃就吃点，想辟就辟。我亲爱的身体都很给力，加油，爱你哟！