来场说不吃饭就不吃饭的游戏

爱至自溢

3月24号到26号这三天没啥食欲，（来了例假）都是中午一顿饭，总感觉胃里满满的，而且自己肚子腰身胖了一圈，感觉身子都是重的。26号晚上听直播，一直打饱嗝，感觉自己好像接到了辟谷信息，心想明天试着开始不吃饭吧。26号不知是天气降温的原因还是辟谷反应，没有饿的感觉，只是全身发冷，感觉全身都是紧张的，而且头痛，颈椎不舒服，回家接了烤了理疗仪，顺便作了大爱，全身暖和了许多，听着俞明的回放进入了梦乡。
27日，周六嘛，睡了和大懒觉，8点多才起床，起来忙碌着，头还是不舒服 ，今天想了下，估计是在提醒我，不要让我想那么多别人的事情，给自己带来了不必要的烦恼。肚子胀胀的，中午排了大便后，久违的肚子清爽，腰身灵活，头脑立马清醒。哇！身体的释放，心里的释放！晚上回家慢跑一个小时，写热水泡了个脚，哄娃睡觉，我也睡觉，晚安！爱你哦！

晋春

棒棒哒！

嘻嘻哈哈哈

棒棒的，赞一个

辽心静盘锦

给你点赞，你真棒！！

爱至自溢

第三天，这几天降温挺厉害的，早起浑身冷且无力，夹杂着胃里不舒服，躺那胸口前出虚汗。这是我昨天潜意识的原因吗，只是想想了，明天第三天了（大家都说3，4天难熬，）今天就整出点事情来，不过还是坚持给孩子们做了早饭，回屋打开火炕床垫（买回来3年了，第一用）暖暖身子，身体好多了，下午洗了个热水澡，美美哒！晚上看了逛论坛，突然意识到要不是自己身体出了问题，这几年自己也不会这么关注健康的问题，更不会反思自己的问题，真的我要感谢我的病，是你在唤醒我的身体，更是在唤醒我思维，谢谢你—病！

辽枫叶

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爱至自溢

第四天，早晨窗外的工地施工声音，把我从梦乡中唤醒，之前感觉这是扰民的噪音，现在感觉也没那么夸张，躺床上给自己来个大爱，7点15分起床啦，今天周一，不吃饭感觉时间好充足，刷牙洗脸化个淡妆，美美的上班去 ，中午下班回家给孩子做了肉丝面，她还告诉我说早上她自己煎了火腿鸡蛋饼另加一碗豆奶，我还夸了她，动手能力真强！看看她把我给她做的一大盆面条吃的光光的，真的打心眼里开心，关键是我做的也开心，我稍微休息后，看着外面的太阳暖暖的，走路去上班，顺便又晒了太阳，又运动了，哈哈双赢！一路上透过柳条暖暖的太阳照在身上，鸟儿歌唱着，路上行驶车辆的鸣笛声也格外的好听，真的是境由心变。当我晚上收到老师的信息后，知道孩子得作业没有完成，我心里的怒火一下子就升起来啦！我竟动手打了她，她一点都没反驳，知道自己犯了错，光顾着玩了，把作业给忘记了。我发完火后，等她写完作业，冷静后必须给她道个歉。心想我也不完美，干嘛要求我有个完美的孩子，哪有不犯错的，都说了，在错误中才能成长。我要用正确的方法爱你

爱至自溢

这篇日记写的已经是第三遍了，第五天，体重104斤(之前111斤)，看着镜子里魔鬼身材，皮肤也是紧致的，心里美美哒！听着同事们经常为了减肥绞尽脑汁，庆幸自己接触辟谷平台，减肥只是附属品。晚上，自己又做对了一件事，没去管娘家事儿。

爱至自溢

不吃饭的第六天，正常上班，中午回家排了好多大便，身体轻松多了，发现肚子左侧长了个小粉刺，心想好好排出身体的排毒吧！还有发现这次辟谷每天11点多钟睡觉，很快就能入睡，都能一觉到天亮。吃了几颗花生米和三颗枣，还喝了一碗姜汤，扣齿吞津想起来就做，没记多少次。