避谷日记

廖永惠 · 发表于 2020-3-30 19:05:13

昨天是2020年3月29日，开始了我人生的第一次辟谷之旅，早上起来走天行健，叩齿吞津，不饿不馋，胃宝宝很配合，晚上吃了一小口菜汤，晚上不好睡，半梦半醒，后半夜出了大汗，早上起来问和美老师回复正常，心里美美的，感恩我智慧的身体，体重50.25公斤。
今天是2020年3月30日，早上起来有点乏力，喝了一杯蜂蜜水，继续走天行健，叩齿吞津，一会儿就不乏力了，只是感觉身体有点冷，穿的很厚还是凉，中午给孩子做饭没有饿也没有馋的感觉，碍于母亲说道喝了一小口青菜汤，下午走完行健小腿感觉有点累，喝了半杯蜂蜜水，走天行健时告诉胃宝宝你很了不起，感恩你这么多年的不离不弃，你和我配合好这个不吃饭的游戏，游戏结束后一定奖励你，我爱你我亲爱的胃宝宝，你是最棒的！

冀紫丹 · 发表于 2020-3-30 19:13:21

新的开始，加油！

晨曦54218 · 发表于 2020-3-30 19:14:51

真不错！加油

豫汝栀子花开 · 发表于 2020-3-30 22:46:06

点赞！

辽枫叶 · 发表于 2020-3-30 23:17:13

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