辟谷第一天

冀E悠悠

今年因疫情，辟谷的事一推再推，老人孩子在不叫他们过多的担心。今天先生回家晚，以为我和孩子们一起吃了，我将错就错不吃却一点不饿，好多辟谷就这样开始吧。相信自己，相信一切的机缘。

豫汝栀子花开

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辽枫叶

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冀E悠悠

今天辟谷第二天，轻松愉快，早上天行健，六字服气，早上吃了三个枣，一天口渴就喝点水，没有饥饿感，特别精神，其他没有不适感

冀E悠悠

今天辟谷第三天，练六字服气，走天行健。天气快到清明了，昨夜一场小雨空气湿漉漉的，虽是春天但乍暖还寒，天气有点冷。就像辟谷一样 ，会有反复，相信自己，自己是最棒的。今天早起精神不错，有点小兴奋，下的楼来，暗香扑鼻，各种花儿在冷风里恣意开放，黄色迎春，粉色海棠，紫的丁香……我的心也像花儿一样。
天行健走的时间有点长，在回家上楼时稍感乏力。这次辟谷特别好，不馋，没有吃的欲望。中午给家人做的炖茄盒，香气四溢，没有吃的兴趣。安顿孩子吃饭后修息片刻。下午，和小孙子在水上公园，环绕公园转了一圈，没有疲倦，精力充沛。回家路上先生买了花生、瓜子、饮料和各种小点心，我知道他是担心我给我买的，谢谢他的关心。我吃了几粒花生，胃有些堵，給胃做大爱后缓解。这次辟谷非常容易入眠。昨晚听课就没有听完，哈气连天一把鼻涕一把泪，不到九点就睡了。每次辟谷的感觉都不一样，辟谷真其妙，谁闭谁知道，接信息的谷友也尝试一下吧。你会有意想不到的收获。

冀E悠悠

辟谷第四天，早上只喝口热水 没有吃枣，也没有吃其他水果，没有饥饿感，美好的一天从天行健走起。早起天空有层薄雾，给大自然平添一层神秘色彩，起的有点晚，心情极佳，看着路旁盛开的桃花，顺手拍张照片。一边给身体做大爱，一边和路边惊起雀儿打招呼，鸟儿似乎听懂，不时飞起，不时在我面前落下，叽叽喳喳叫个不停。中午吃了几粒花生，给家人做好饭，我就休息了。下午在水上公园，陪小孙子走一圈，没有饥饿感，轻松愉快。对这次辟谷一切顺其自然，没有期盼，没有渴望，没有找什么感觉，一切随缘，这种感受太好了。这四天的运动量一直在一万五到一万七之间，没有刻意的减少，春光明媚鸟语花香，正事辟谷好时候。谷友们，蛟龙出海，你尝试了吗？

冀E悠悠

桌

冀E悠悠

辟谷第五天，今天清明节，婆婆和我的父母墓都要祭扫，要准备东西，没有去天行健，给家人做了早饭，又准备双方老人的祭品，没有吃任何东西，精力充沛。一天下来，和兄弟姐妹相遇，感念父母的养育之恩，感叹时光流逝，说起疫情，感谢我们伟大的祖国。中午招呼家人吃饭，我什么也没有吃，面对一桌子的佳肴，我却没有动筷子欲望。中午没有休息，没有疲倦感 ，眼睛特别明亮，像新生一样，有使不完劲，这次辟谷没有期待，也没有好奇，一切顺其自然。

冀E悠悠

今天是辟谷第六天，早上起的晚，我一如既往天行健，轻松愉快，经力充沛，抬头看看天空，风轻云淡，心情豁然开朗。天地悠悠，我心悠悠，对游戏人生有了更深刻理解。人生如戏，人应随缘做好自己的角色，戏如人生，但又要不拘泥自己的角色。好也罢，坏也罢，不纠结不执著。中午指导女儿做午饭，晚饭女儿端来半碗汤，喝了胃一直堵，还是不饿。晚上和美老师课，感到很有感触，要会爱自己，不要以为自己好的幌子，给自己安排那么多的事情，一切顺其自然，一切随缘，不追求完美，不苛求自己，学辟谷也是这样。

冀E悠悠

今天是辟谷第六天，早上起的晚，我一如既往天行健，轻松愉快，经力充沛，抬头看看天空，风轻云淡，心情豁然开朗。天地悠悠，我心悠悠，对游戏人生有了更深刻理解。人生如戏，人应随缘做好自己的角色，戏如人生，但又要不拘泥自己的角色。好也罢，坏也罢，不纠结不执著。中午指导女儿做午饭，晚饭女儿端来半碗汤，喝了胃一直堵，还是不饿。晚上和美老师课，感到很有感触，要会爱自己，不要以为自己好的幌子，给自己安排那么多的事情，一切顺其自然，一切随缘，不追求完美，不苛求自己，学辟谷也是这样。

冀E悠悠

辟谷第七天，早上起来同先生一起天行健，他说腿越走越好，越走越轻松。他非常认可起式的重要，出发时都认认真真做起式。早上没有吃，中午因和两个妹妹家会餐，吃了两个水饺，中午没有休息，一天经力充沛。晚饭没吃，精神比早上还要好。一天坚持做扣齿吞津，没有饥饿感。

冀E悠悠

辟谷第8天，风轻云淡，春意盎然。起式一做，身体就高大起来，我是顶天立地的人，给身体做大爱，各个器官都有互动，真正做到一体，超棒。不吃饭成为常态，真好，在广场走天行健，第一圈有点乏，可能是我太关注的事，后来越走越轻松。做大爱时，不给身体道歉，就是夸她越来越好，头脑特别轻松，眼睛特别明亮。中午和晚上照顾孩子吃饭，不饿。由于辟谷好多天没有大号，不纠结。顺其自然，辟谷靠自己，健康靠自己，谷友们试试吧。