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楼主: 秦州月

在路上——我的21天辟谷打卡(1)

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  • TA的每日心情

    2020-11-16 06:44
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-4-3 22:27:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 秦州月 于 2020-4-3 22:31 编辑

    在路上——我的21天辟谷日记(4)

    2020.04.03周五,辟谷第四天,早上称体重,45.5KG。
    今天雨还是下个不停,气温也降了不少,家里虽有暖气但还是觉得冷。
    没有出门,在家里做了天行健。前三天都没有做六字服气和龙腾九式,今天在家里倒是温习了一遍,想起那些辟谷营和大家在一起的日子,好怀念啊!

    人的一生都走在路上,有时只顾前进却忘了看四周的风景;有时又流连于美景而影响了前行;有时却在频频回首来时路忽视了脚下的路!



    蜗牛.jpg


    爱人喜欢吃面,中午给他做得面,给儿子蒸得米饭。
    看父子俩吃饭,一个吃得是风声水起、惊天动地,一个斯斯文文、细嚼慢咽,煞是有趣!
    不行,看着看着把我的馋虫也勾起来了,于是吃了几筷子菜。觉得这样不行啊,很想出门“躲”一下诱惑,可是雨下得不小,迟疑了一下,算了还是吃两颗枣吧!
    下午在榻榻米上躺着看手机睡着了,醒来发现儿子正在旁边为我拉窗帘。
    他看我醒了劝我:“妈,睡床上去”
    “不想动,我就是觉得这热乎”我懒懒地。
    他居然弯下身试图要给我一个公主抱。
    我慌忙摆手“宝贝,别把你的腰闪了,妈妈自已上床”。
    “我给你把电褥子打开就不冷了!”
    好懂事、好贴心的儿子,我心里温暖极了,乖乖地顺从地回到了床上。
    儿子搂搂我,在耳边轻轻说:“你睡吧,我去听课了”
    …………

    傍晚我主动邀请儿子下五子棋,常胜将军的我开战前就对儿子说:看我杀你个片甲不留、大获全胜,哈哈哈!
    儿子只轻轻“哼”了声!
    结果我竟然1:3惨败给儿子,果然是英雄出少年啊!
    我乘机美美地夸了儿子:思路清晰、反应敏捷、越来越棒了啊!
    儿子被我夸得心情超好,我也夸他夸得心情超好,总要“长江后浪推前浪”才对嘛!
    …………

    今天吃得有点多:三颗红枣、一把花生米,还有几口蔬菜,全身依然乏力,无大便。

    体重.jpg



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  • TA的每日心情

    2022-10-19 09:15
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2020-4-4 00:08:22 来自手机 | 显示全部楼层
    姐姐太有文采了!才女。
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  • TA的每日心情

    2020-11-16 06:44
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-4-6 14:01:14 | 显示全部楼层
                                                     在路上——我的21天辟谷日记(5)



    2020、04、04星期六,晴

    今天是全国哀悼日。早上10点鸣笛、默哀3分钟 。

    愿在本次新冠疫情中失去生命的人们安息!生者珍惜!


    昨天是辟谷第5天,早上和先生一起天行健去菜市场,午饭是他主厨,他做饭菜的水平近几年是突飞猛进,我也乐得当“下手”,我们配合默契。

    下午,我在“喜马拉雅”录播柯云路老师的《把孩子陪养成自觉爱学习的天才一书》。感觉体力比前一日好,竟然一口气录了三章。

    前日和儿子下五子棋,我五战五赢,他不甘心这天晚上又与我酣战十几场,练字的先生也来“观战”。

    下到胶着时我喝下了一罐啤酒两杯可乐,最后果然是“英雄出少年”——儿子八赢四负战胜了我。

    我乘机又夸他棋艺大长!虽“五子棋”是一小游戏,但全家一齐嗨远胜各自抱着手机盯



    辟谷第5天,全天吃枣三颗,大豆数粒,外加一罐啤酒两杯可乐,吃得太多了!小便数次,无大便。


    微信图片_20200406135143.jpg



                                                         在路上——我的21天辟谷日记(6)

    2020、04、05周日,晴,辟谷第六天,

    早上在快手开“云见面”,说实话这是第一次在快手直播,许多功能完全不知道,跌跌撞撞去尝试。省去200字描述……!



    下午一家仨口去河堤边的风景线散步,天空飘着形状颜色各异的大小风筝,好看极了。

    除了年轻的爸妈带着孩子,还有一些上了岁数的老先生玩得更专业,他们的风筝硕大,线盒也很大,风筝线长极了,高高飘在蓝天的风筝就是他们的骄傲!大家“啧啧”的夸赞声让他们沧桑的脸庞绽放着自豪的笑容。有怡情健身爱好的这些老先生看起来是那么帅,那么酷!

    微信图片_20200406135020.jpg

    上台阶时我还是双腿有些乏力抬不动似的,父子俩走走停停地等候掉队的我跟上。

    儿子说:让你不吃饭!

    我说:我需要鼓励!

    儿子:从来鼓励都是自己给自己的!

    ——哇!我仔细想想,这话没毛病啊!就像你渴望别人给你爱,是因为你不够自爱,如果你会给自己丰盛的足够的,那么就不用向外渴求了。

    两岸春花烂漫,春水荡漾,一度是先生在前面带队,儿子则牵着我的手在一片花香中前进。

    微信图片_20200406135009.jpg

    回家的路上,我把手牵向先生。

    原以为他会羞涩地甩开我,没想到的是他的大手有力地握紧我,温暖与力量同时传递给我。

    我心里乐开了花:被爱人牵着手的感觉真好!

    于是儿子默默地追随着,看我俩一路撒“狗粮”……!

    微信图片_20200406135012.jpg

    晚上,我在电脑前写辟谷日记,父子俩在一旁边下棋。

    我写的心不在焉,总想去观战,而且儿子也在不停地呼我。

    算了,还是关了电脑观战去吧!





                                                       






    微信图片_20200406135016.jpg
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  • TA的每日心情

    2020-11-16 06:44
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-4-6 20:50:44 | 显示全部楼层
    湘M平安一生 发表于 2020-4-1 21:50
    你太棒了,向你学习

    谢谢,互相学习
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  • TA的每日心情

    2020-11-16 06:44
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-4-7 10:20:15 来自手机 | 显示全部楼层
    刘小Y 发表于 2020-4-4 00:08
    姐姐太有文采了!才女。

    亲爱的过奖了!
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    2020-11-16 06:44
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     楼主| 发表于 2020-4-7 10:20:31 来自手机 | 显示全部楼层
    辽枫叶 发表于 2020-4-3 23:59
    点赞

    谢谢鼓励哈!
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    2020-11-16 06:44
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     楼主| 发表于 2020-4-7 10:21:49 来自手机 | 显示全部楼层
    六六六 发表于 2020-4-5 23:41
    期待更新

    好哦,每天会记录,但可能发表不及时。谢谢关注
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  • TA的每日心情

    2020-11-16 06:44
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-4-7 13:02:54 | 显示全部楼层
    本帖最后由 秦州月 于 2020-4-7 13:05 编辑

    在路上——我的21辟谷日记(7
    2020、04、05周一,辟谷第七天
    今天情绪不好,觉得自己有些事情做得不好,比如:快手、抖音、B站视频,开云见面活动等等都不满意。
    做得不好是因为笨,但我好像还不是太笨;笨是因为懒造成的,表面上是懒,实际上则是不自信。
    情绪不好,就找零食往嘴里填充。
    辟谷期间吃东吃西哪里还是辟谷的样子?又开始自责。
    中午与先生一起做饭,看他洗颗葱水花溅得四处都是,水池外面,墙壁上、衣服上……
    忽一下,情绪又上来了,张嘴唠叨他,一句话才说完,意识到是自己被坏情绪左右了。立马打住,对爱人说:对不起,可能是我情绪不好,你一个人做吧,我先出去。
    出来关上厨房门,看见地上脏。总不能什么都不干吧,那不疑似“罢工”了?
    一面扫地,一面反思自己:明明是自己对自己不满,却指责家人眼里容不下别人的“错”。根本问题是自己内心烦躁、着急,情绪波动。

    先生就是胸怀宽广,他不言不语,饭后又主动洗碗收拾干净厨房。
    真应该像他学习,一年里很少听到他抱怨什么。
    他是那么自然,从来都是饿了就吃,困了倒头就睡,该干啥就干啥,二月份他辟谷七天每天只吃一半苹果。做什么事都好像游刃有余。他说:什么是“有意义”什么是“没意义”,其实都一样。
    想想,他才是顺其自然。
    气冲病灶从来没像这次一样腰又困又痛,我知道是因为近半年来发生的事儿,有压力,尤其是经济压力。现在我暂时没有收入,全家支出全靠他,而每月的贷款就等于他的月工资!也因此最近我会腰背不舒服。虽然我明白原因,但焦虑时不时还会袭来。
    晚上是我前半场答疑,虽然个别问题事后听回放觉得回答啰嗦了点儿。还好,没有什么明显失误。
    原想答疑结束出去天行健,正好先生从外面走路回来,说:路上遇到下雨还躲了一阵子。
    本来就腰很不舒服,一下我又懒了,索性躺下听后半场答疑。美其名曰:听从身体的。

    原计划辟谷期间,每天天行健不少于10000步,呵呵,这一天食言了!
    打败自己的永远都是自己。
    微信图片_20200106130717.gif



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    2020-11-16 06:44
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-4-8 16:05:43 | 显示全部楼层
    本帖最后由 秦州月 于 2020-4-8 20:39 编辑

                 在路上——我的21辟谷日记(8

    2020.04.07辟谷第八天,称体重44.5KG,皮肤感觉很好,大便一次


    并不是学了导师就没有问题了,更不是说成为开班导师遇到问题就都能迎刃而解。
    像我,依然会在辟谷期间“偷吃”,依然会吃了后“自责”,依然会有一些不良的情绪冒出来了,依然会忘了做扣齿吞津……
    究其原因,当然是放松了学习,我现在太过随意。我们是要用“游戏的心态”,但太过放松,做事虎头蛇尾也是应该警醒的。


    晚上父子俩吃涮牛肉,虽然我不吃肉,但还有那么多新鲜的蔬菜呀!
    满屋都是馋人的香味,这可怎么受得了!
    我还是外出天行健吧!
    下午外面落了冰雹,天已经放晴,但路面上还有积水,花园散乱着许多被冰雹打落的花瓣。
    一轮朦胧的月亮悬在当空,晚风吹来有几许清冷,果然是“料峭春风”。


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    2020-11-16 06:44
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     楼主| 发表于 2020-4-8 21:33:28 | 显示全部楼层
    秦州月 发表于 2020-4-8 16:05
    在路上——我的21天辟谷日记(8)

    2020.04.07辟谷第八天,称体重44.5KG,皮肤 ...

    在路上——我的21天辟谷日记(9)



    2020.4.8辟谷第九天,早上体重44KG,大便一次



    人的一生都是修行,也许我们都是来“历劫”的,每一年、每一季、每一天,每一时。

    也许是来自社会来自他人的考验,也许并没有外界的冲击,但却要勇于面对来自内心的不同声音,接受灵魂的拷问……



    我们常说“过好当下”“珍惜当下”,道理都懂,但事实上往往我们总在向往明天的阳光,忘记了窗外的明月。



    下午天行健回来很想吃东东,吃了半截煮玉米还嗑了一些干果什么的,吃得好开心哦!当然也有点点撑,哈哈哈!明天继续辟谷啦!

    不要向我学,掉进坑里不要怨我哦!

    我始终在路上,在学习的路上,在感受快乐上,在思索的路上,也在自我减压的路上。



    感谢我亲爱的先生,我们结为夫妻,以前我总觉得是你的幸运,这几年才越来越明白遇上你才是我最大的福气!

    感谢我亲爱的儿子,你是天使派来的,能够做你的母亲真的是一件幸福又快乐的事!

    感谢我美好的身体,这一世所有的“历劫”都有赖于你的支持,我爱你!


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  • TA的每日心情

    2024-6-20 18:54
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    发表于 2020-4-9 17:47:45 | 显示全部楼层
    很棒的秦州月
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    2020-11-16 06:44
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     楼主| 发表于 2020-4-9 17:53:38 | 显示全部楼层
    秦州月 发表于 2020-4-8 21:33
    在路上——我的21天辟谷日记(9)

         在路上——我的21辟谷日记(10
    2020.4.9周四,晴,辟谷第10天


    今天辟谷第10天,早上出门买菜,忘了戴口罩,还好走不远,目的地就到了。


    疫情在当地似乎已经过去,虽然戴口罩的仍然是绝大多数人,但在街市上看到没有戴口罩的,人们也不会有躲避。
    蔬菜、瓜果像春天的花儿一样竞相在货架上展现。
    小吃摊位已经基本恢复了昔日的繁忙,倒是那些曾经客人络绎不绝的酒店、餐厅仍然没有回归正常。


    买花生米,花生米涨价了。
    买蘑菇,菇类全都涨价了。
    听见商贩议论说不少农副产品进价都涨了,我也记得新闻里说白糖期货也上涨了……
    涨了也得买啊,民以食为天!


    各种传闻、报道,虚虚实实、真真假假,有感动有愤慨!
    一场疫情人性的伟大与自私全都暴露出来,无论国籍与肤色。
    一场疫情全球经济失常!


    在疫情最疯狂最令大家揪心时,人人都说“活着就是最大的幸福”“你安好,我无恙是最好的祝福”,而一旦疫情缓解渐退呢?
    知足常乐!


    今天还没天行健呢,晚饭给家人准备好后就出发。
    t01e6dfad2fad7016f8.jpg





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    2020-11-16 06:44
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     楼主| 发表于 2020-4-10 22:14:12 | 显示全部楼层

    谢谢关注,我们都走在越来越好的路上!
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    2020-11-16 06:44
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     楼主| 发表于 2020-4-10 22:24:04 | 显示全部楼层
    秦州月 发表于 2020-4-9 17:53
    在路上——我的21天辟谷日记(10)
    2020.4.9周四,晴,辟谷第10天

           在路上——我的21辟谷日记(11
    2020.4.10周五,阵雨,辟谷第11天
    今天开会得知GS解封了,开心啊,太开心了!
    虽然知道这天迟早会来,但还是激动不已。
    连阴沉的天空也觉得可爱,连哗啦啦忽然落下的雨水都那么美好!


    今天心情真好,和家人一起开心吃了午餐以示庆贺!
    mp31208990_1441788592154_4_副本.jpg





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    2020-11-16 06:44
  • 签到天数: 150 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-4-18 21:10:11 | 显示全部楼层
    秦州月 发表于 2020-4-10 22:24
    在路上——我的21天辟谷日记(11)
    2020.4.10周五,阵雨,辟谷第11天
    今天开会得知 ...

    最近一直没来发表日记,因为辟谷进入一种太随心所欲的状态,甚至都觉得不能算辟谷。有一天也不吃东西,有一天又吃了一两餐,又一天可能只是吃了点水果……为了不误导新人,也就不再发贴了。体重没太称,之前最低好像是44KG,现在基本是45.5上下。
    虽然自己觉得还在辟谷中,可这两天一到夜里就想吃点零食……我自己也分析了,因为最近自己订的各种学习计划稍有点多,应该是有点 “贪心”总想吸收、消化学习的东西,也就表现在食欲上了。
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  • TA的每日心情

    前天 20:09
  • 签到天数: 483 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2020-7-22 11:21:45 来自手机 | 显示全部楼层
    秦州月 发表于 2020-4-1 21:26
    在路上——我的21天辟谷日记(2)
    4月1日,星期三,辟谷第二天,全天喝水也就一茶杯。 早起,儿子说他不想 ...

    写的太好了,文章和人一样让人赏心悦目。
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