和锅盖一起辟谷

微笑31014

2020.4.1今天进入2020年的第一次辟谷，上次是去年冬至的时候辟谷8天，这次因为新冠状肺炎的影响，宅在家里，天行健比较少，另外儿子今年初三在家里上网课，每天做饭，吃饭，生活过的还挺充实。这么长时间没有辟谷了，挺想念辟谷的，就想等儿子开学了再辟谷，结果是等不及了。于是我和锅盖就决定从4.1号开始辟谷了。
     早上洗漱完，爱人喝了一杯白开水，我没有喝水，决定全辟谷，和爱人出去天行健，走了两公里被弟弟打电话叫着回老家上坟，只好往回走了，走到我家附近的路口他回家开车去上坟，我在绿化带里继续和毽友踢毽子，两个人对踢一会，又踢了一会儿围毽，踢的舒服的很，今天是第一天劲头很大，明天就不去踢毽了，只走我们的天行健。中午不用给儿子做饭了，让他去单位的食堂买饭吃，连着两个月的做饭买菜，照顾老人，今天不用想着买菜做饭的事，感觉真轻松啊，现在的生活可真幸福。中午稍休息了一会儿，下午去女儿的房子处看看阳台已经封好了，联系了一些杂七杂八的事情。晚上听着语音课接到信息了，瞌睡的不行，听着课睡了一觉，真好。美好的一天就这样结束了，感谢我智慧的身体全天轻松度过，没有馋和饿的感觉太棒了，我们明天继续玩不吃饭的游戏。

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4.2今天早上醒来已经六点半了，喊儿子起床，自己打卡，翻看微信，一晃一个小时过去了，赶快起床准备天行健去。我和爱人洗漱完毕出发，路上爱人精神饱满，一路小跑，我在后面紧紧跟随。天气阴凉，空气清新。四月时节真好，到处都充满生机，草儿嫩绿，樱花，紫金花，海棠花，沿路的绿化带绿树红花看的人心情无比的舒服，尽情的做几个深呼吸，感谢这美好的季节让我呼吸到这新鲜的充满花香的空气。回家后没上楼就出去买菜，给儿子买了零食，汤圆，鸡肉。中午因为天冷，给儿子做了热乎乎的炝锅面，儿子吃的暖暖和和，我心里也是暖和的。下午和爱人继续去看女儿的房子，窗纱安装，阳台的修改，美缝整个下午就这样走了，傍晚回家爱人我们两个又一起天行健，听着DJ版的天行健精神满满。爱人今天很棒，早上一杯水，中午吃了两小块菠萝，我继续全辟谷，很轻松舒服，感谢我身体的每一个器官，你们配合的是如此的紧密，如此的团结。你们是最棒的，我爱你们。

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4.3日今天，早上起来洗漱完，在家六字服气，然后和爱人一起天行健，听着Dj版的天行健，爱人精神满满，我一路都没有跟上，爱人走走停停的等我。他只夸这个音乐好，我说是和风细语录的，爱人一直在夸和风细语有才，音乐好听，声音甜美，这段音乐和风细语可是整整花了一天的时间呢。
今天感觉皮肤细腻了，回来后感觉有点累，就喝了一杯水，就半辟谷吧，看来功课还要继续加强。下午由于费力气抬东西，把新房的防护网都拉了回来，回来感觉很累，吃了三颗葡萄，爱人我们两个吃了一个苹果。喝了两杯水。休息了一会儿，感觉好了，跟平时一样的。感谢我智慧的身体，有任何的情况都及时的反应出来。
爱人今天也很棒的，比我的状态好多了，体力活基本都是他干的，人家也不觉得累，对我还关心，以后我也要继续努力了。

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4，4日今天第四天，清明节，全国哀悼日，哀悼这次为新冠状肺炎抗疫中间牺牲的一线的医护人员，他们为了抗击疫情，舍弃了自己的小家，全身心的救治病人，在最危险的一线献出了自己宝贵的生命，他们当之无愧的就是烈士。真是的这世界上哪有什么岁月静好，你所过的岁月静好不过是有人替你负重前行。感恩我的祖国，感恩我生长在中国，在面对世界疫情大爆发的时候，只有中国做到了生命至上，人民至上。我们中华民族敬重英雄，学习英雄，才会有英雄辈出这是我们民族不断生机勃勃的内在支撑。
愿所有故去的人能够安详欣慰，愿所有健在的人不仅健康长寿，而且能够在前人的基础上不断努力，把自己和自己的家庭过好，家是最小的国，国是大的家，把我们的小家过好，就是对国家做贡献了。
愿所有的家庭和睦安康

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4，5早上醒来，看微信转发微信文章，然后洗漱完了和爱人一起天行健，听着DJ版的天行健我们两个人走的有劲，同样是第五天了，昨天吃了几个葡萄，半个苹果，还有几个小圣女果，今天浑身有劲了，和爱人并排走，跟上了他的脚步，走到路尽头小花园，迎着朝阳做了六字服气。饱饱的打嗝。回来就接着老爸老妈去广武看我姨，因为有大心病，现在病危了，哎说过让她试试辟谷，但是她在农村，也没有什么文化还是不信，看到她那个样子，心里说不出是什么心情，这也许就是命吧，她命该如此。看过姨想带爸妈出去转转，两个老人也是勤俭持家一辈子，不怎么出门，只有有事了我才可以拉着他们出来转转，如果特意说让他们出去，他们说费油，没啥转的，趁着今天拉着他俩沿着新修的沿黄快速走了一趟，走到汜水在哪里吃了汜水名吃肉夹馍，丸子汤，他们吃着我看着不馋不饿。回来给弟弟带了两个馍，我也是不会爱的人，不知道怎么孝敬父母，想着这样如他们的意，不浪费勤俭一些，简单的吃饭他们才满意。一切都在学习中。
现在每天都过的充实，每天都有干不完的事，真好啊，感恩一切。

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4.6，今天我和爱人辟谷第六天，早上爱人上班走，我在家读书，六字服气，然后去植物园走天行健，到植物园和天空联系她已经在里面走了一圈了，我们两个一起又走了一个大圈，结束时候在长椅上聊天，聊最近我们自己在家里的情况，每个人身上都有执着的一面，在生活中我们还是要继续学习学习再学习啊。说起来感觉现在自己挺幸福的，可是在聊到家庭关系上还是都有一些小问题的，不过没关系，我们都在学习中，我想这也许就是多彩的生活吧，生活不只只有甜，也是需要调味的，各种滋味品尝了才知道自己最想要的是那种生活吧。
今天全天我们两个每人一个苹果和几颗枣，美好的一天结束了，期待明天更美好。感恩世界万物。

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4.7，今天我和爱人辟谷第7天，昨天晚上爱人值班不在家，早上醒来做叩齿吞津，看微信文章，转发文章，然后洗漱，自己出去天行健，然后在小花园里六字服气一遍，然后龙腾九式一遍，晒了一会太阳返回走。回来的路上给儿子买早饭，进店看到别人吃饭没有馋和饿，看到蒸出来的新鲜包子也没有吸引到我，我感觉我这次的辟谷效果真是太好了，回家吃了半个苹果，然后和爱人把钥匙给装修师傅送去，下午在快手直播观看直播，听了几个谷友的分享，感觉他们的悟性都挺高的，短短的不到一年时间，进了一两次辟谷营，都把自己的身体问题解决了，更重要的是他们还都运用到了生活中现在家庭和睦幸福，真为他们高兴。大家都期待着辟谷营早日开始。
今天晚上爱人复食了，一周都没有做饭了，儿子也是一天一顿或者两顿饭，今天给他们做了饭，儿子喝了两碗粥，父子俩把我炒的菜也吃完了，看到他们吃的香，把菜都吃完我感觉美美的。今天全天一个苹果，几块菠萝。美美的，晚上继续听直播课。幸福。

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4.8日，辟谷第八天，早上醒来把儿子叫醒上课，然后自己洗漱，给爱人和孩子煮了元宵，炒了个豆芽，他们吃饭我转发文章。他们吃过饭以后和爱人一起天行健，今天向东走，去女儿的房子那里，看看昨天的工人师傅干活进度，走了一个小时，回来在路上有点累和渴了，就买了10斤苹果，尝了苹果脆甜，又向老板要了一块，老板热情的给了一大块苹果，感觉我是幸运的人，走到哪里都有人帮助，感谢我的父母生养教育我。让我有较好的人缘。今天中午给儿子和爱人做葱花油馍，爱人说好吃，给我了一小块还摸了酱，真是好吃，就吃了一块，我知道爱人也是想让我吃饭的，可是我还想继续辟下去，所以吃一块让他放心，我继续辟谷，这样两人都舒服了，谢谢爱人的关心。今天吃了一小块油馍，还吃了一个苹果，下午就沏了一壶茶喝，晚上又跟着小度跳了一会儿健身操，美美的，觉得自己有腰身了。
明天继续辟谷。