辟谷进行中

笑颜如花21061

今天是我信息辟谷的第二天，昨天的我很棒哦，一整天就吃了一片黄瓜，滴水未进。今天也不错，早上起床扣齿吞津，然后洗漱完毕，出去走天行健和大爱健身法四十多分钟，然后做了六字服气法和龙腾九式功。感觉肚子有点不太舒服，就去厕所大号一次，黑乎乎的！这就是宿便吧，身体真的是智慧的，辟谷前，虽然也每天都大号了，而且一天最少也得两次，以为身体里都没有宿便了，结果开始辟谷，就排除了宿便，真的是智慧的身体。去完厕所，身体很轻松，心情也跟着好了许多。感谢我的身体，你是最棒的，我爱你！
锻炼身体回来后，又压腿各十分钟，然后喝了一杯温开水。吃了一个小枣。中午给女儿做了饭，她吃饭，我做扣齿吞津，然后吃了一个小枣。
下午睡醒，感觉光想吃点啥，这就是所说的馋了吧，于是喝了一杯温开水，出去和二妹一起走天行健二个多小时，也不觉得馋了。
到家后，给二妹拿了一个苹果，顺便也吃了两块。晚上喝了一杯温开水，做扣齿吞津，然后就看了会电视。又一天过去了，精神不错，走了20000万多步。继续加油！

晨曦54218

真不错！

豫汝栀子花开

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辽枫叶

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