辟谷之旅第四天

笑颜如花21061

今天是我信息辟谷的第四天，清晨起先做床扣齿吞津，自从接触辟谷一年多来，每天早上起床扣齿吞津已经成了我的西瓜，雷打不动。当然，也是因为我尝到了扣齿吞津给我带来的好处多多。然后洗漱完毕打坐读书。不渴也不馋，就出去公园走天行健和大爱健身法四十多分钟，又做了六字服气法（也是我们谷友们戏称的六菜一汤，呵呵！）和龙腾九式功，精神特别好，就有走了一会儿天行健和大爱健身法，大概一个半小时，就回家啦。到了家里，也不渴也不馋，就又读了一会书。开始打扫卫生，正在拖地时，感觉有点馋，就吃了一个小枣，枣肉吃完，枣核含在嘴里，直到卫生搞完，也不馋了。枣核在嘴里一直含到晌午，大概两个小时左右，和小妹，女儿一起又逛了逛公园，又一起到超市买了一些生活必须品，中午回来才把枣核吐掉，真的感觉枣在半辟谷中的作用还真是不错啊！
中午回来他们吃饭，我也不馋，也不渴，就做了扣齿吞津。看到他们在吃马蹄，我因为没吃过，也想尝尝什么味，其实也不馋，就是想尝尝，于是就吃了一个马蹄，感觉还不错，脆甜脆甜的。
晚上，家里包饺子，我和面，然后包饺子，饺子孰了，看他们吃的津津有味的，也就禁不住诱惑，吃了三个饺子，感觉特香。然后家人一起看电视，聊天，感觉这就是幸福。

晨曦54218

和家人一起看电视，聊天，感觉这就是幸福

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今天是我信息辟谷的第五天，还是照旧起床先做扣齿吞津，今天大便了一次，可能是昨晚吃了三个饺子吧，已经几天没大便了，也好，一切都是最好的安排，辟谷期间不管身体出现什么状况都是她聪明的在做自我调理，不纠结。然后洗漱完毕，有点口渴，就喝了一杯温开水。然后公园走天行健和大爱健身法，又做了六字服气法和龙腾九式功。特别是做完这两个功后，身体特别有劲，就继续走天行健和大爱健身法。一路上风风火火，不累不渴也不馋，精神特好。正在走天行健时，女儿班主任打电话说，她还没打卡，全班就差她一人了，把班主任急得不行，也联系不上她，让我赶紧喊她打卡，可我在公园里，就赶紧给她打电话，结果也是打不通，，就赶紧给她爸联系，他爸上班去了，说走之前已经喊她打卡了。可能是又睡着了吧。我就让她爸先给她打卡，免得老师着急。晚会再联系。这要是搁以前，我肯定又是大发雷霆，骂她一顿。可现在我不会了，因为我知道这都是得益于咱们的喝风免费辟谷，使她教会了我如何与子女相处，也教会了我如何做好自己。果不其然，还没等我给她联系，她就主动给我联系了，问明了情况，就是我说的，喊醒了，又睡着了，我就轻描淡写的说了两句，她也欣然接受了，放下电话，我笑了笑，心里想着孩子吗，贪睡，可以理解的。这要是在过去，我肯定还要生半天气才会过去这个劲。然后又压腿伸筋一会儿，就回家了，还照样给她捎了早餐。要是以前，她这个早餐就免了，还早餐呢，不挨骂就不错了。接触喝风，真的让我改变了不少。真是心念一转，天地宽啊！
回到家，除了口渴，别的就没什么感觉，就喝了一杯温开水，感觉很舒服。休息一会儿，开始打坐读书半个小时，然后看电视。
    中午去弟弟家，他们吃饭，我做扣齿吞津，看精品日记。他们吃过饭，切了一个西瓜，我也吃了两块，感觉甜蜜蜜的，刚开始还埋怨他们在这个季节买什么西瓜呢，结果吃了后还夸西瓜特甜。
     下午我回到家里，又大便一次，这是我以往辟谷所没有的。以往辟谷好几天，甚至到复食才会大便，可这次才五天已经好几次了，特别是今天已经两次了。想了想，管他呢，反正都是聪明的身体在做自我调理呢！感觉眼皮只想打架，就午睡了一会，醒来又看了一会儿书，感觉有点馋，就吃了一个小蛋糕。晚上他们吃饭，我顺便做了扣齿吞津，又吃了一块西瓜，呵呵今天吃的有点多了。不纠结，吃了就吃了吧！明天继续辟谷。

笑颜如花21061

今天是我意念辟谷的第六天，早上起床扣齿吞津后，洗漱完毕打坐读书半个小时，然后出去走天行健和大爱健身法，在公园里的湖水边上做六字服气法和龙腾九式功，特别的有感觉，特别是在做龙腾九式的行云布水时，就像是在对着湖水撒鱼网，有一种收获满满的那种感觉特别美妙。每天早上我都是在这个湖边做功，做完功，再走天行健，就觉得浑身有使不完的劲儿。
     走了一个多小时的天行健和大爱健身法，就回家了，到家里感觉口渴，就烧了开水，可是等水烧开了，又不渴了，不渴就不喝吧。上午又打坐读书半个小时，又做了扣齿吞津，不渴也不馋。一直到了中午，给女儿做了饭，她吃饭，才觉得想吃点东西，就想着先喝点水吧，如果喝了水还想吃，再吃吧，结果喝了一杯水后，也没感觉有馋的意思了，那就继续看电视吧。
   中午，感觉有点困，就睡午觉了半个小时，然后起来出去走天行健和大爱健身法，回来喝了一杯水，吃了一个小枣。晚上看了一会电视，胃宝宝有点馋了，就吃了半个苹果（小苹果）又做了扣齿吞津，感觉胃宝宝舒服多了，就开始听爱上学美女导师直播课，听得我是泪流满面，哈欠连天，难道是又接到信息了吗？这是在为我继续辟谷加油啊！啊啊！也好，明天继续辟谷，一切听从身体的指令，想辟几天就辟几天吧！一切都是天意，一切都是最好的安排哦！