第一次辟谷日记

阿君

2019－10－22  小雨
今天是笫一次辟谷的第一天，感到身体的智慧，真的是让我有点吃惊。没什么不适，不馋也不饿，体力也没什么大的变化，下午四点左右体力感觉差点，天行健之后歇一会就好多了。全天喝水300毫升，3个生花生粒。小便上午、下午各两次。晚上嘴巴干，有粘液。一天叩齿吞津无数次，早上醒来叩5-6次。自己感觉叩齿吞津大概可以解决馋、饥饿感。非常开心，感谢我智慧的身体，太爱你了。好像有一点明白了，"你是你，我是我，你即是我″。我即是你。明天继续加油。