辟谷第3天。

草原明月

今天是2020年4月10日。今天是我辟谷的第3天。早上，天行健40分钟，做了叩齿吞津和龙腾九式。不饿也不馋。腿稍微有一点乏力。精神还好。心态一般，心情不是太好。年后身体各种不舒服，腰椎颈椎都不太好，头疼。希望这次辟谷能够得到调整。虽然村长说辟谷不能够解决所有问题，但慢慢来吧。心态我也知道，心态是最重要的，但是一个人的改变并不能够直线上升，他是曲折迂回的。道理都明白，但是做起来很难。真正的体会到，改变自己才是最难的。就更不用想去改变别人了。我仍然是村长说的神经病。

蔓山红

加油！你是最棒的！