第四次辟谷，听从身体指示 时间没有上限

富足美满人生

大家好！      我叫焦宥铭，85年汝州人，现在生活在郑州。之前有过三次辟谷经历。今年是我第4次辟谷。前三次辟谷帖子在这里：（破除迷信，为爱实践，第三次辟谷，听从身体指示 时间没有上限）
      为什么会走上辟谷这条道路呢，因为我以前一直对辟谷心生向往，大概15年，有个女孩子对我说，她报了个班，老师带着他们三四天不吃饭，我都羡慕得不得了。偶然的机会见到身边人辟谷，当时就决定他结束我就开始，从此走上辟谷道路，每年一次。


       今年这次辟谷从2020年4月1日开始，这是在过年后不久就决定开始的日期。开始前半月饭量大增，我曾想不辟了。后来想到曾经的发愿，新冠病毒这么厉害，人类杀死食用的动物这么多，这次辟谷，算是给他们一个道歉吧：动物们请原谅我们，新冠病毒你退回去吧。在3月31号，辟谷开始前的晚上，我特意去吃了两碗饸饹面。
      
      2020年4月1号开始辟谷，初始体重55.1公斤，第一天没什么感觉。
      
      4月2号，辟谷第二天，体重55.5，这是穿好衣服准备上班的体重。晚上回老家了一趟，来回不到300公里。把丈母娘和她的小孙子孙女接过来。一起和小乖相处几天，熟悉熟悉，准备把她送给姥姥带了。
            
      4月3号，辟谷第三天，上班。体重53.35,没什么特别的感觉。
      4月4号，辟谷第四天，清明节放假第一天。下午去了一趟焦作看车。因为我的车开了二十多万公里了，09年的，不想再开了。丈母娘做了一手好菜，看他们吃饭对我来说是个诱惑。又不上班，就吃苹果。今天吃了3个苹果，抱孩子陪他们逛小吃街的时候，还吃了一根烤串，晚上还喝了半碗稀饭。体重52.5
      4月5号，辟谷第五天，清明节放假第二天。12岁的小侄子，竟然会用烤箱做整只的烤鸡。早上他们吃饭我出门走走，不想受他们诱惑。没想到回来的时候竟然满屋飘香，吃了一块肉。体重53.3，穿好衣服量的。

六六六

期待更新，还在辟谷中吗？

豫汝栀子花开

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      4月6号，辟谷第6天，清明节放假第三天。一早开车回到老家。把小女儿送回家给她外婆带段时间。下午开车回到武陟，来回不到300公里。今天喝了半碗稀饭。
      4月7号，辟谷第7天，骑自行车上下班。晚上回来吃了一颗生菜和一个苹果。步数9791，体重51.7公斤。
      4月8号，辟谷第8天，早上做完饭蹬自行车上班。晚上回来做好饭，吃了一根黄瓜和半个苹果。步数6688，体重51.3公斤。早上排便很多，晚上又排一条。
      4月9号，辟谷第9天，早上中午没吃任何东西，晚上回来吃了一根黄瓜，一颗生菜和一个苹果。步数11945，体重没称。
      4月10号，辟谷第10天，今天降温，最高温度6度。骑自行车感觉冻手。早上中午没吃任何东西，晚上回来吃了3颗圣女果，一颗生菜和半个苹果。步数4000，体重没称。
      4月11号，辟谷第11天，上午坐车去了趟郑州。中午看大家吃饭。晚上吃了一颗生菜和半个苹果。步数7180，体重50.3kg。
      4月12号，辟谷第12天，周末闲着没事做，没带孩子感觉太闲了。早上吃饭的时候出去转了一圈。平时不吃零食的我，现在管不住嘴了：中午到晚上晚上吃了一根黄瓜，一颗生菜，半个苹果，一块沙琪玛，几颗圣女果。步数6510，体重49.48kg。我的经验是：辟谷最怕闲着没事做，要没事找事做。

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六六六 发表于 2020-4-10 17:51
期待更新，还在辟谷中吗？

还在辟谷。今天第13天。

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  4月13号，辟谷第13天，早上到工信局后面疾控中心做体检，要作为第二批志愿者注射新冠疫苗。早上6:20到，有十来个人已经到了。经过信息录入，新冠肺炎和疫苗讲解，告知书签字，身高体重，血压测量，既往病史很详细的问询，抽血6管，然后发了一份早餐，就来上班了。并没有感到头晕啥的，体重50公斤。今天上班比较忙，走了14000多步。回来渴了，把牛奶喝掉了，中午检查日期，把鸡蛋吃掉了。

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4月14号，辟谷第14天，上班挺忙，把我用了两年的小米6换了电池。吃了一个大苹果，两棵生菜，一个鸡蛋。体重50公斤，步数13000.今天没什么感觉。

4月15号，辟谷第15天，这几天看到为武汉拼单，晚上没经住诱惑，自己煮了吃了热干面。本次辟谷以15天结束。

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四天增重10斤，一晚再瘦10斤。饿着，比撑着好！

4月19日，复食后的第4天，我已经增重10斤，这几天吃的很多。上周五晚上车修好后，直接开回家。今天晚上到武陟，吃了蒸肉，热干面，喝了啤酒，吃上新买的花生米。当时没什么事情。晚上打坐一小时到12点半，感觉不对劲，赶紧跑厕所，就开始上吐下泻，一晚上啥也没干，就在厕所玩了。早上测量体重，瘦了10斤。想想，肚里多少屎尿