鼓励自己

明帆 · 发表于 2020-4-13 15:13:15

辟谷7天

监督自己严格做到：
1.  7天内不吃一口水果，不尝一粒花生。
2.  7天内天天来论坛打卡，鼓励和监督自己圆满完成7天任务。
3.  到吃饭的时间去外面散步或来论坛看看。

明帆 · 发表于 2020-4-13 15:15:32

渴了就喝点水啥都不吃这段时间不允许聚餐很好坚持没有饭局影响辟谷

明帆 · 发表于 2020-4-13 15:16:39

今天第一天打卡

晨曦54218 · 发表于 2020-4-13 17:32:23

顺其自然

明帆 · 发表于 2020-4-14 12:31:08

第二天打卡啥都没吃做到了早晨到现在就喝了600毫升开水

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