九次辟谷第七天

王赢庆 · 发表于 2020-4-16 21:57:10

今天四月十六日星期四第九次辟谷第七天，清水辟谷，一周来第一次口馋夫妻俩各吃了五个红枣。早上在床上爱心早操，喝杯温开水出发走天行健，早，晚二次三万步，龙腾九式早晚二次，六字吸气三餐饭前。叩齿呑津，下午脚部回春导引术半小时，永泉穴常暖，津液越来越多，浑身舒服，精，气，神很足！

豫汝栀子花开 · 发表于 2020-4-16 22:19:09

真棒！

风叶香花49264 · 发表于 2020-4-17 04:25:22

真棒

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