辟谷继续进行中......

笑颜如花21061

今天是我信息辟谷的第十六天，早上起来，腰宝宝还是有点酸疼，疼就疼吧，村长说的，疼是有定数的，等到时候就不疼了，所以不管它了，只要做好自己该做的。今早又来了一次大号，从昨晚就感觉肚子不舒服，蹲了一会儿，看没啥结果，就算了。没想到今早上就排出来了，还是得谢谢我的排泄系统，感谢他们为我排出烦恼，让我浑身轻松，舒服。照样先做扣齿吞津，然后洗漱完毕打坐读书四十多分钟，去公园走天行健和大爱健身法。又做了六字服气法和龙腾九式功。再去超市买点生活必须品。
回到家里，喝了一杯温开水，吃了一个香蕉，看了一会儿电视。中午给女儿做了饭后，还剩一点点，我就给解决了，不过一点也没事。当然前提还是要给胃宝宝沟通一下啦。然后做扣齿吞津，看了一会书，该午休了，就听着早上同乐帅哥导师的回放，不知不觉就睡着了。
    午休醒来，就和妹妹约好去公园看牡丹花，并走天行健和大爱健身法一个多小时，牡丹花也快败了，没啥看的，就去观山路转了一圈，一点也不累，就是有点渴，也没带水，就在休息的时候做了扣齿吞津，然后就不渴了。
    晚上回家给他们做饭，他们吃饭，我就做扣齿吞津，谁也不碍谁，这样也挺好，省的被他们吃饭诱惑到了，这次辟谷，我就一直这样，他们吃饭，我就坐在客厅做扣齿吞津。真的是个不错的办法，以往咋没想到呢？

豫汝栀子花开

棒棒哒！

辽枫叶

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