辟谷第五天

爱笑的你

早上天行健1.5小时，回来喝了一杯红糖水，今天大姨妈就结束了，已经很不错了，辟谷期间也来了两天，以前也不多。上午总是晕晕沉沉的很想睡觉，中午睡了一觉很精神了，下午走天行健差不多有2个小时吧，没有带手机走的很带劲沿着江边快走景色美极了，走的特别愉快，精神抖擞的，回到家感觉很渴，喝了蛮多水的。晚上吃了一个苹果，我习惯吃汁，渣吐了，中午吃了一个梅子和一个枣子，不想完美，我顺其自然，想吃我就吃一点。昨晚听老师讲：我们不要刻意给身体定义是辟谷，现在10天8天不吃饭我觉得很正常，是我身体需要，我都不认为是辟谷。是的啊，不要太强调辟谷了，把辟谷生活化，这一阵子不吃东西也是身体的需要，别去太认真了，就当游戏了，以前的我总爱较真，一餐多吃了一点就各种的后悔，怨自己，老要求自己不吃，真是哪里有压迫哪里就有反抗，所以总会会出现暴食后断食，真是不自爱呀

闽D狗蛋哥哥

真好，感谢分享，很喜欢这些文字，很生活很生活。