为战胜恐惧而辟谷游戏：爱自己

原玲

今天七天辟谷第一天。五点半起床，朗读一小时，给孩子做饭，然后上班。
加油！好好爱自己！

原玲

辟谷是心态，也是意志力的体现，也是自己浓缩了的人生历程的体现。回想自己前面几次不理想的辟谷经历发现，辟谷游戏期间的心态就是我前半生心态行为的体现。比如大而上学方面的行为：常立志，不能坚持，缺乏意志力，自我约束力，随性，说的多做的少。
今天清水辟谷第二天。睡眠时间变少，早上五点多就醒来，身体轻松了很多，特别是头脑清明了不少，精神头比昨天足。听音频，看辟谷精品日记，天行健，学习中医知识。持续不断的泡在辟谷氛围里，心心念念想着辟谷这回事，就能很好的做好辟谷游戏。
所谓信仰，就是长期相信，并心甘情愿的为此付出。

原玲

改变，才能发展！一步一个脚印 ，美好就在身边。

原玲

昨天下午三点钟左右，突然就心情低落，烦躁不安，工作不想做，书也看不进去，音频听了烦躁，生无可恋的感觉。仅仅是不吃饭就有这样的情绪吗？我不能被情绪控制，我要战胜自己。在各种躁动中，我就咬牙出去天行健。
天行健走起，烦恼全都去。真的很神奇，天行健中，心情慢慢平静，理性找回来了。心中有小小的自豪感和成就感。
加油 ！爱自己。