《天行健大爱语》

晋春

天行健起势：左开半步与肩同宽，松静站立，脊柱打直，两眼微闭，面带微笑；默念：天行健君子以自强不息，地势坤君子以厚德载物！睁开眼睛，快步走起…
首先做一下【美丽健康宣言】：
我能时时觉察，经常放松；
我能时时提醒，经常放下。
我时时记住：放松、放松、再放松！
放下、放下、再放下！
我的身体越来越健康，
我的生命越来越喜悦！
我的眼睛明亮、视物清晰，
眼神慈爱坚定，嘴角上扬，
表情温暖愉悦，说话温柔有力，
我的声音越来越温暖、柔和，
从我喉咙里发出的声音，
都是赞美的、爱的言语，
所有流入我耳朵的声音也都是充满正能量的、爱的音符。
我的面部饱满，
所有的脂肪细胞充满智慧地分布到需要的位置，
我的皮肤紧致、充满弹性及水分，
我的皮肤越来越像婴儿般白晰、水嫩，
我的鼻子越来越挺拔，
我的五官越来越标准、精致与立体，
我的头发越来越乌黑美丽，
头发的每个细胞都充满活力。
所有遇到我的人都欣赏、赞叹我的自信、年轻与美丽，
我坐姿端正，举止优雅，收腹挺胸，步态轻盈；
我每天有适度的运动；
运动让我的身心都能够放松有弹性。
我就能够维持理想的健康状态；
我越接受我自己、我越爱我自己，我就越美丽。
我比任何时候都更爱我自己，
我时时充满能量，
我的内心祥和、宁静，
我的内心平安、喜悦。
我心灵的祥和、宁静，
使我一天比一天更洋溢着青春美丽。

接下来我们开始赞美自己的身体：
头发
亲爱的头发，你真棒，谢谢你非常的乌黑，又非常的顺滑，非常的黑亮，谢谢你为我的颜值加分，以前不会和你相处，以后我会好好和你交流，我们会越来越棒，越来越漂亮，加油哦，我爱你哦！

头脑
亲爱的头脑，你真棒，谢谢你如此的智慧，为我做出正确的决定，我对你这个总指挥非常的满意哦，你的工作非常的棒，而且可以给我创造奇迹。我知道我有能力治愈我自己。我选择用积极的想法去创造未来。我感谢你，美丽的头脑！加油哦，以前没有照顾好你，以后我会好好和你相处，共建这个健康的身体，我爱你哦，你是最棒的！

眼睛
亲爱的眼睛，你真棒，你黑白分明，能看清一切美好的东西，我非常的爱你，你非常的水润，在任何一个角度都可以看清。我带着爱和感激看着我的过去和我的未来。我选择用新的角度去看自己。我感谢你，美丽的眼睛。以前没有照顾好你，以后我会好好的和你相处，共建这个健康的身体，加油哦，我爱你哦，你是最棒的！

耳朵
亲爱的耳朵，你真棒，你非常的饱满，非常的圆润，非常的有福相，让我能够听到各种充满爱和美好的声音。我听到周围的人都在发出爱的呼唤。我愿意带着爱和慈悲去聆听别人，理解别人。我感谢你，美丽的耳朵。以前没有照顾好你，以后我会好好的和你相处，共建这个健康的身体，加油哦，我爱你哦，你是最棒的！

鼻子
亲爱的鼻子，你真棒，你非常的高挺，让我闻到各种美好的气味，呼吸非常的顺畅，让我和身边的每一个人都可以和平相处。我选择自己的思想，我决定自己的生活。我跟随自己的直觉去行动。我感谢你，美丽的鼻子。以前没有照顾好你，以后我会好好的和你相处，共建这个健康的身体，加油哦，我爱你哦，你是最棒的！

嘴巴
亲爱的嘴巴，你真棒，谢谢你正确表达我的想法，你非常的有型，让我鼓励自己说出自己的想法。我跟随真实的想法去做决定。我愿意为自己说话。我选择让自己带着爱去表达。我感谢你，美丽的嘴巴。以前没有照顾好你，以后我会好好和你相处，共建这个健康的身体，加油哦，我爱你哦，你是最棒的！

牙齿
亲爱的牙齿，你真棒，你非常的坚固，非常的整齐，非常的洁白，谢谢你帮我嚼碎食物，让我更好的消化，谢谢你的不离不弃，长久的陪伴，你的工作非常的棒，我感谢你，美丽的牙齿！以前没有照顾好你，以后我会好好的和你相处，共建这个健康的身体，加油啊，我爱你噢，你是最棒的！

面部
亲爱的面部，你真棒，谢谢，你非常的饱满，非常的圆润，你福相圆满，每天为我迎来送往，非常的和善，为我带来好人缘，我感谢你，美丽的面部！以前伤害了你，让你不舒服了，对不起哦，以后我会好好和你相处，好好的照顾好你，我们会越来越健康，越来越漂亮，加油哦，我爱你哦，你是最棒的！

皮肤
亲爱的皮肤，你真棒，谢谢你非常的白皙，如此的透亮，又非常的干净，非常的紧致，胶原蛋白满满，谢谢你让我逆生长，越来越漂亮，我感谢你，美丽的皮肤！以前是我不会和你相处，以后我会好好和你交流，让我们越来越漂亮，加油哦，我爱你哦，你是最棒的，身体

喉咙
亲爱的喉咙，你真棒，你发出的声音非常美妙，非常的润滑，让我保持自由而开放的沟通方式。我喜欢愉快地歌唱。我选择表达自己的创造力和自我价值，和我真实的想法。我感谢你，美丽的喉咙。以前没有照顾好你，以后我会好好的和你相处，共建这个健康的身体，加油哦，我爱你哦，你是最棒的！

颈椎
亲爱的颈椎，你真棒，你的弯度特别的适中，让我非常的轻松，我愿意从各个角度去看这个世界，接纳这个世界。我愿意改变。我选择灵活的思维方式和自由的表达。我感谢你，美丽的颈椎！以前没有照顾好你，以后我会好好和你相处，共建这个健康的身体，加油哦，我爱你哦，你是最棒的！

肩膀
亲爱的肩膀，你真棒，谢谢你为我承担一切，帮我释放压力，让我可以轻松地面对我的责任。我肩头的担当像风中的羽毛一样轻盈。你很坚强，生活对于我来说充满了轻松、自由和喜悦。我感谢你，美丽的肩膀！以前没有照顾好你，以后我会好好和你相处，共建这个健康的身体，加油噢，我爱你哦，你是最棒的！

手臂
亲爱的手臂你真棒，谢谢你为我拿起一切，放下一切，你粗细均匀，非常的有力，让我能够轻拿轻放，轻松的面对工作和生活。我张开双手迎接生活中的喜悦。我愿意享受我的生活。我选择让自己接受改变，走向更美好的生活。任何时候我都可以保护自己。我感谢你，美丽的手臂。以前没有照顾好你，以后我会和你好好的相处，共建这个健康的身体，加油哦！我爱你哦！你是最棒的！

脊椎
亲爱的脊椎，你真棒，谢谢你为我支撑身体。你非常的柔软，又非常的有力，你充满了爱的力量。你让每一块骨头都和谐地连接在一起，完美地互动着。你让我感觉非常强壮而灵活。我可以顶天立地。我感谢你，美丽的脊椎！以前没有照顾好你，以后我会好好的和你相处，共建这个健康的身体，加油哦，我爱你噢，你是最棒的！

背部
亲爱的背部，你真棒！谢谢你让生活一直在支持着我。我释放过去的经历释放我，释放掉所有的恐惧。我是被爱的。我选择让我的生活充满了丰盛。我感谢你，美丽的背部！以前忽略了你，以后我会好好的和你相处，共建这个健康的身体，加油哦，我爱你噢，你是最棒的！

骨骼
亲爱的骨骼，你真棒！你是强壮的，你是平衡的。我身体里所有的骨骼都非常爱我，非常支持我，每一根骨头对我都很重要。谢谢你们连接我整个身体，让我的身体非常的柔软，非常的舒服。我选择用意念让我自己坚固有力。我感谢你，美丽的骨骼。以前没有呵护好你，以后我会好好的和你相处，共建这个健康的身体，加油哦，我爱你噢，你是最棒的！

胸部
亲爱的胸部，你真棒，谢谢你非常的坚挺，非常的丰满，为我的身材加分，让我非常性感，非常有吸引力，我的心胸非常宽广，每天非常舒服，我在付出和给予之间找到了平衡。我的生活满足我一切的需求。我可以自由地做我自己，我也允许别人自由地做他自己。我选择用自由和爱滋养自己。我感谢你，美丽的胸部。以前让你不舒服了，以后我会好好和你相处，共建这个健康的身体，加油哦，我爱你哦，你是最棒的！

心脏
亲爱的心脏，你真棒，谢谢你不离不弃的陪伴，也谢谢你一刻不停歇的工作，为我制造新鲜的血液，让我的生命如此的有活力，你滋养着身体的每一个细胞，让快乐在身体里循环着。喜悦和崭新的想法在我浑身上下流淌。让生活里的每一个角落都散发出爱。我感谢你，美丽的心脏！以前没有照顾好你，以后我会好好和你相处，共建这个健康的身体，加油哦，我爱你哦，你是最棒的！

肝脏
亲爱的肝脏，你真棒，谢谢你为我排除一切烦恼，每天非常的轻松，非常的舒服，你让我释放一切我不需要的烦躁，批评和谴责。生活中的每一件事都是上天给我最好的安排。我选择让自己被清理，疗愈和提升。我感谢你，美丽的肝脏。以前没有照顾好你，以后我会好好和你相处，共建这个健康的身体，加油哦，我爱你哦，你是最棒的！

脾
亲爱的脾，你真棒，谢谢你为我代谢一切烦恼，让我的身体，非常的自在，非常的轻松，每天都是一个新的生命。我对生活中的和平，爱和喜悦充满了向往。我选择在生活中的每一个方面都创造快乐。我很安全。我选择体验充满甜蜜的生活。我感谢你，美丽的脾。以前没有照顾好你，以后我会好好和你相处，共建这个健康的身体，加油噢，我爱你哦，你是最棒的！

肺
亲爱的肺，你真棒，我非常的爱你。我知道自己有生存的权利。我的生存环境很安全。我相信只要我愿意，我一直可以呼吸到新鲜的空气。我选择创造安全的生活。我感谢你，美丽的肺部。以前没有和你好好的沟通和交流，让你不通畅了，对不起，以后我会好好和你相处，共建这个健康的身体，加油哦，我爱你哦，你是最棒的！

肾脏
亲爱的肾，你真棒，你的工作非常的棒，你是我生命的源动力，让我的身体很健康。我愿意让过去积累下来的毒素都排除去，并接受新的想法。我选择用我的意念创造生活。所以，我接受现在的生活。我感谢你，美丽的肾脏。以前忽略了你，没有照顾好你，以后我会好好和你相处，共建这个健康的身体，我们会越来越好，越来越棒！

胃
亲爱的胃，你真棒，谢谢你，一直为我工作，帮我消化，你的工作特别的棒！让我很轻松地吸收着生活中的每一个时刻，我带着喜悦消化着生活中的每一段经历。我信任生活会满足我生存的一切需要。我知道自己的价值。我们一起做准备功课，谢谢你的配合，现在准备给你放一个长假，让你好好休息一下，如果我的功课没有做好，也请你提醒我哦！我感谢你，美丽的胃。以前是我没有照顾好你，以后我会好好和你相处，共建这个健康的身体，我们会越来越好，加油啊，我爱你哦，你是最棒的！

结肠
亲爱的结肠，你真棒！我爱你。你让美好的生活在我的体内流过，自由地，愉快地流过。我愿意释放掉所有的堵塞。我的生活非常地和谐而顺畅，我可以完美地接纳、吸收和排除。我感谢你，美丽的结肠。以前是我没有照顾好你，以后我会好好和你相处，共建这个健康的身体，我们会越来越好，加油啊，我爱你哦，你是最棒的！。

生殖系统
亲爱的生殖系统，你真棒，谢谢你为我孕育健康的后代，我拥有好的异性缘，让我的魅力非常的独特。你很完美，你足够美丽，有足够的魅力吸引到异性。你让我很安全，并让我享受我的身体带给我的愉悦。我感谢你。美丽的生殖器。以前是我不好，没有照顾好你，以后我会好好和你相处，共建这个健康的身体，我爱你哦，你是最棒的！

腰部
亲爱的腰部，你真棒，你非常的纤细，非常的柔软，非常的有型，非常的婀娜多姿，为我凹凸有致的身材加分，你辛苦了！我感谢你，美丽的腰部！以前没有照顾好你，对不起！以后我会好好和你相处，共建这个健康的身体，加油哦，我爱你哦，你是最棒的！

臀部
亲爱的臀部，你真棒，你非常的结实，又非常的圆润，特别的饱满，紧俏，谢谢你为我的身材加分，我感谢你，美丽的臀部！以前没有照顾好你，以后我会好好和你相处，我们的身体会越来越健康，身材会越来越棒，加油哦，我爱你哦，你是最棒的！

腿
亲爱的腿，你真棒，谢谢你，你非常的笔直，非常的细长，又非常的强壮有力，谢谢你带我站在工作和生活中，非常的稳当，让我释放掉所有童年时的痛楚和伤害。我可以对过去释怀。我可以灵活地向生活中任何一个方向移动。我选择带着喜悦在生活中前进，不被过去纠缠。我爱你，美丽的腿。以前没有照顾好你，以后我会好好的和你相处，共建这个健康的身体，加油哦，我爱你哦，你是最棒的！

膝盖
亲爱的膝盖，你真棒，谢谢你，你非常的灵活，又非常的润滑，起到很好的连接作用，你的工作非常的棒。你是灵活流动的。让我愿意给予爱和感激。你让我能伸能屈。我可以包容和原谅。我选择用开放的心，带着爱和喜悦去顺应生活。我感谢你，美丽的膝盖。谢谢你每天跟着我一起运动，我们拥有健康的运动方式，我们会越来越好，以前是我没有和你好好的沟通，让你不舒服了，对不起哦，以后我会好好和你交流，我们会越来越健康，越来越棒，加油哦，我爱你哦，你是最棒的！

脚踝
亲爱的脚踝，你真棒！我非常的爱你，你是灵便的。你让我释放所有的恐惧和内疚，接受轻松和愉快。让我移动到任何一个方向都是最好的选择。我感谢你，美丽的脚踝。以前是我没有照顾好你，忽略了你，对不起！以后我会好好和你交流，我们会越来越健康，越来越棒，加油哦，我爱你哦，你是最棒的！

脚
亲爱的双脚，你真棒，谢谢你每天带着我一起运动，走遍我的生活和工作，让我的道路非常的平坦，并让我很稳固地站在现实中。我理解自己和他人都一直在成长。你让宇宙带给我成长所需的一切滋养，可以轻松而安全地完成我的任务。我选择用自己的意识创造生活，并且可以步入自己创造的生活。我感谢你，美丽的脚。以前没有照顾好你，以后我会好好和你相处，共建这个健康的身体，加油哦，我爱你哦，你是最棒的！

身体
亲爱的身体，你真棒！你是一座美丽的家园。我很欣慰我选择了现在你这个身体，你和我这一世的灵魂完美的结合。你的一切都是完美的。我选择用我的意念创造和维护我的健康。这种感觉特别的美妙。我深爱着并感谢你，美丽的身体！

最后我们再来做一个简单的爱身操：
（首先搓搓双手，抚摸我们的脸颊）
我亲爱的脸颊，你白皙、细腻、光滑，每天笑容满面，富有亲和力，我爱你自信、美丽、阳光。
（双手抚摸我们的眼睛）
我明亮的眼睛，你神采飞扬。我爱你！
（抚摸我们的鼻子）
我灵敏的鼻子，感谢你让我闻到各种气味。
（搓搓我们的耳朵）
我聪悦的耳朵，感谢你让我听到各种声音。
（抚摸我们的嘴巴）
我灵巧的嘴巴，感谢你正确表达我的想法。
（扣击我们的牙齿）
我坚固的牙齿，感谢你嚼碎各种食物，让我更好消化。
（接下来，拍拍大脑）
我亲爱的大脑，你真了不起，做出的判断都很合适，你充满智慧，能处理好各种问题，还明白各种道理。我对你这个总指挥很满意。感谢你的付出。
（抚摸我们的腹部）
我亲爱的消化系统、泌尿和排泄系统，你们辛苦了几十年都没有休息过。我现在学习辟谷，一定会给你们放个长假，好好休息一下，以后还要多拜托你们哦！我爱你们！
（抚摸着我们的下腹部）
我亲爱的生殖系统，感谢你孕育健康的后代，你是生命的原动力。有你真幸福，我爱你。
（拍拍四肢）
我灵活的四肢，强壮的骨骼，感谢你们默契配合，活动自如，一天比一天年轻，一天比一天灵活，一天比一天强健。
（拍拍我们的颈部和脊柱）
我美丽的颈部和脊柱，是你们支撑了我的全身，你们真能干，真了不起，承载了我所有的压力，我要扔掉包袱，轻装上阵。谢谢你们，我爱你们！
（好，深吸一口新鲜空气。抚摸我们心脏和肺脏的地方）
我美丽的胸部，感谢你不停息地工作，让我充满能量。我爱你们！
我美丽的血液、淋巴、内分泌和神经系统，你们辛苦了，每天工作很不错，我爱你们。
我美丽的皮肤，谢谢你们！每天风吹日晒，辛苦你们了，我爱你们。
我是最健康的人。
自信、乐观、积极向上。
所有的困难都会迎刃而解。
我爱身边所有的人，他们同样爱我，这种感觉美妙极了。
感谢命运！

最后我们给我们的钱宝宝做个大爱：亲爱的钱宝宝，你们真棒，我非常的喜欢你们，我是一个健康的人，我是一个快乐的人，钱宝宝你是一个非常好的宝宝，所以你也一定会来到我的身边，我是一个有使命感的人，我会用越来越多的钱宝宝来履行我的使命，我是非常富足的，我是非常圆满的一个人，所以钱宝宝你每次出去都会带很多兄弟回来，谢谢你哦，我喜欢你噢，加油啊，钱宝宝，我喜欢钱，我喜欢钱，我喜欢钱

亲爱的谷友们，你们真棒，谢谢你们每天的陪伴，让我们一起来做准备功课，让我们大家更有动力！也祝福谷友们身体越来越健康，家庭越来越和谐，加油噢，我爱你们！

收功：男的左手在里，女的右手在里放在下腹部，闭上眼睛淡淡的想一下我们天行健收功了！

闽D狗蛋哥哥

太棒了！谢谢你。

蒙静儿

奇迹人生版很棒！

静竹

谢谢，收藏了，感谢你的发布施