天行健大爱健身法

王孟周

天行健    起势语：双眼微闭，左脚跨开半步与肩同宽，面带微笑，眉心舒展、挺胸收腹，松静站立，
脊柱打直
默念：
天行健，君子以自强不息、
地势坤，君子以厚德载物。
睁开眼睛天行健走起，用比平常散步快些的速度挺胸走起。加大爱语言对身体各个部位、器官的赞美。强调一点： 必须抛开杂念静下心来发自内心地真诚的去对身体各个器官，各部位去欣赏赞美
    我亲爱的身体，你真棒，今天早上起来，我又精神满满，感谢一直以来这么支持着我，我爱我全身的细胞，全身的所有骨骼，所有的肌肉，所有的皮肤，我深爱着你们，从今天开始，我学习大爱健身法，学习好好的爱自己，爱自己从什么时候开始都不晚，我爱我身边的一切，我爱我身边的每一个人，爱我的亲人，爱我的朋友爱这天地万物，我是快乐的，我是值得被爱的，接下来给身体每个部位做大爱

头脑  我亲爱的头脑。你如此的聪明智慧。如此的思维敏捷，感谢你给我创造奇迹，你是我人体的总指挥，你做出的判断都很正确，我接纳欣赏你帮我做出的一切决定，谢谢你。你真棒，我爱你智慧头脑。
头发  我亲爱的头发，你乌黑浓密，柔顺有弹性。感谢你为我遮风挡雨，为我塑造好形象。为我的颜值增分，我爱你我美丽的头发。

头皮 我亲爱的头皮，你是清爽舒服的，年轻健康的，你的毛囊个个晶莹剔透，滋养着我的一头秀发，
谢谢你我爱你我健康的头皮

眼睛 我亲爱的眼睛。你明亮清晰水润有神，你是我心灵的窗户，眼神慈爱坚定，充满善意和信任。感谢你们让我能看到世上所有美好的一切。发现每个人的优点。我愿意带着爱和感激看着我的过去和未来。谢谢你，我爱你我美丽健康的眼睛。

耳朵  我亲爱的耳朵。你双耳聪慧，能耳闻八方，丰润有福相、感谢你让我能听到充满了爱和美好的声音。我愿意带着爱和慈悲去聆听别人，理解别人。我感谢我美丽的耳朵， 我爱你。我亲爱的耳朵

鼻子  我亲爱的鼻子。我的鼻梁是高挺性感的，鼻腔是通畅的，嗅觉是灵敏的，感谢你让我呼吸到新鲜的空气，感谢你让我嗅觉到生活的甜美。谢谢你，我爱你我美丽的鼻子。

嘴巴和牙齿，舌头  我亲爱的嘴巴我爱你，你灵巧红润又有型，你善人善语，说出的都是爱的语言，你为我迎来好人缘，你是生命的入口，语言的工厂，智慧的驿站，情感的枢纽，谢谢你我亲爱的嘴巴，
我亲爱的舌头你是灵巧柔软健康的，帮我品尝美味，天天帮我赤龙搅天池生津保护我的口腔谢谢你我亲爱的舌头，我亲爱的牙齿，你洁白坚固又健康。你帮我咀嚼食物有利于我消化吸收，还天天帮我做叩齿吞津，辛苦你了，谢谢你，我爱你亲爱的牙齿，
亲爱的嘴巴牙齿舌头感谢你们几十年为我工作，听从我的意愿，让我享用美食，咀嚼食物，倾吐言语，表达我自己的愿望，你们是最棒的！感谢你们的付出和不离不弃，谢谢你们，我爱你们。从今而后，我要加倍地呵护你们，让你们跟随我陪我到老直到永远

脸颊和五官  我亲爱的脸颊，你白净，细腻，紧致，光滑，水润，每天笑容满面，富有亲和力，皮肤胶原蛋白满满富有弹性，我爱你美丽自信阳光我爱你我亲爱的脸颊，我亲爱的眉毛，你眉清目秀，浓密有度，尾部胜收。你为我的颜值增分，我爱你我亲爱的眉毛
我亲爱的五官，你们很端正，功能很健全！谢谢你们， 我爱你们，美丽的脸颊和五官。

脖子和颈椎  我亲爱脖子和颈椎。我的脖颈如天鹅般的秀美、灵活、自由，我脖子的皮肤紧致光洁的。感谢你让我自由地从各个角度去欣赏这个世界。我选择灵活的思维方式，接纳周围的一切和自己的一切。你非常优秀，舒服、健康，我爱你我美丽的脖子和颈椎。

喉咙和嗓音  我亲爱喉咙和嗓音。你们是健康完美的，清爽舒服的。我的嗓音圆润如玉，发声甜美有磁性。我愉快地歌唱，清晰吐字。我自由地表达自我创造力和价值，我心慈念善、口吐莲花，我轻松地表达真实的自己。我感谢我美丽的喉咙和嗓音。
我亲爱的声带，你弹性自如声同天濑，我爱你我亲爱的声带。我亲爱的甲状腺，你遥控平稳，代谢正常，我爱你亲爱的甲状腺

肩膀  我亲爱的肩膀。我的肩膀是圆润柔美的，坚强有力量有担当的。我可以轻松地面对我的责任。感谢你让我肩头的担当像风中的羽毛一样轻盈。生活对于我来说充满了轻松、自由和喜悦。谢谢你，我爱我美丽的肩膀。

双臂和双手  我爱我的双臂和双手。我双臂修长有力、皮肤光滑如玉， 我的双手十指灵巧智慧，不断为我创造财富和幸福生活。我张开双臂迎接生活中的喜悦和美好，我用双手不断创造幸福的明天。感谢你们的勤劳付出，我能很好地保护自己。任何时候我的双臂、双手都是有力而强大的。我爱你我的双臂和双手。

背部  我亲爱的背部。我的背部是纤薄的，平滑的，我的背部坚挺，有力强壮的。感谢你一直在支持着我，让我承担的责任、义务像风中的羽毛一样轻盈。我是被爱的。我选择的生活充满了丰盛，阳光和喜悦。我感谢我美丽的背部，我爱你。

胸部  我亲爱的乳房。我爱你，你是那么的丰满坚挺富有弹性，你的每一根乳腺都是畅通的，我能听到血液在乳腺里欢快奔腾的声音，感谢你帮我哺育了健康的下一代，谢谢你我爱你。我亲爱的胸部，我在付出和给予之间找到了平衡。我的生活满足我一切的需求。我可以自由地做我自己，我也允许别人自由地做他自己。我选择用自由和爱去滋养自己。我爱你亲爱的胸部

腰部臀部  我亲爱的腰部，你是是纤细的，婀娜多姿的，肌肉紧致富有弹性，你承上启下，自由运转，谢谢你我亲爱的腰部，
我亲爱的臀部，你是上翘性感的。我的三围尺寸恰到好处，你与动静之中，转换健康，生命的样式，

腹部  我亲爱的腹部，你是平坦的，皮肤是光滑紧致的。我能够释放掉多余的脂肪、清理不需要的一切压力、烦恼。你凝聚宇宙之气于丹田我爱你美丽健康的腹部。

大腿和小腿  我爱我的大腿和小腿。我的双腿肌肉有活力，骨骼很健壮，腿型蛮修长，我跑得快，走得稳，感谢我双腿能够带我到任何我想去的地方，谢谢你，我爱你我美丽的双腿。

膝盖  我爱我的膝盖。我的膝盖是灵活的，是流动的，自由的。感谢你让我能伸能屈，随心所欲地自由活动。我愿意给予爱和感激，我可以包容和原谅。我选择用开放积极的心，带着爱和喜悦去顺应生活。我感谢我美丽的膝盖。

脚踝  我爱我的脚踝。我的脚踝是灵便的，自由的，健康的，舒服的。感谢你带我走遍世界，带我移动到任何一个我想去的地方。你非常棒，谢谢你，我爱我美丽的脚踝。

脚 我爱我的双脚。我脚底很舒服，穴位很通畅，我的每个脚指都是温暖健康的。感谢双脚让我稳固地站在现实中，带我自由地走自己的路，我随时可以步入自己创造的生活。你很棒，谢谢你，我爱你我美丽的脚。

现在开始对我们的五脏六腑做大爱
肺部和大肠  我亲爱的肺部和大肠，你们互为表里，主导身体的肃降和宣泄。感谢我双肺分分秒秒都可以呼吸到新鲜的空气，感谢我的大肠非常通畅光滑健康舒服，让我很好地吸收营养，自由的排泄槽帕。你们一起呵护着我的身体。吐谷纳新，运藏宇宙的能量，我的生存环境很安全，很舒适。你们太棒了，谢谢你们，我爱我美丽的肺部和大肠。

呼吸系统  我爱身体里所有的呼吸器官，你们组成我健康的呼吸系统！感谢你们优秀地完成我身体里气体交换工作，让我呼吸顺畅，自由轻松，完成新陈代谢。你们很优秀，感谢你们。我爱你们。

心脏和小肠  我爱我的心脏和小肠。我的心脏和小肠互为表里，相互支持，感谢你们共同完成输送和吸收营养和清除浊物的任务。我的心脏时刻都带着爱输送着新鲜的血液和营养到我全身的每一个细胞，我时刻享受着新鲜血液带给我的活力、营养和快乐！
我爱你亲爱的心脏。我爱我的小肠，感谢你为我进一步消化食物，吸收其中的营养，清除浊物，你是舒服通畅的，健康自由灵动的。感谢你为我几十年的辛勤付出，谢谢你，我爱你亲爱的小肠。

血液循环系统。感谢心脏和全身的血管组成我的血液循环系统。我爱我的血液循环系统：我的血管很通畅，很健康，我的血液循环系统非常棒。谢谢你们的健康，舒服，我爱你们。

脾胃  我亲爱的脾脏和胃宝宝，你们互为表里，运化能力很强， 你们燥湿相济，升降协调，共同完成食物的消化与输送，带给我健康的，舒服。感谢你们让我能够很轻松地吸收着生活中的每一个时刻，我带着喜悦消化着生活中的每一段经历。我的脾胃能很好地消化我吃进的食物，转化成我需要的营养和能量，我的脾脏气血生化能力非常强,我越吃越健康。你们太棒了，我爱我美丽的脾胃。

消化系统：感谢我身体的各个消化器官、循环腺，你们组成我的消化系统，帮我摄取食物，消化并吸收营养，排泄不需要的废物。我的消化系统是健康的，舒服的，快乐的。我爱你们。

  肝胆  我亲爱的肝胆系统。你们肝胆相照，活力更强，互为表里，相互支持，感谢你们出色配合，完成代谢， 解毒，免疫，凝血，分泌胆汁，调节电解质等工作，你们几十年如一日出色完成工作，让我清除毒素垃圾，勇敢面对一切。谢谢你，我爱你。生活中的每一件事都是上天给我最好的安排。我能够清理掉一切不需要的东西，我可以自我疗愈。谢谢你们，我爱我美丽的肝胆。

肾脏和膀胱  我亲爱的肾脏和膀胱。你们优秀配合共同维持我身体代谢的平衡，感谢你们帮清除各种代谢废物和不需要的垃圾，我的双肾是红润富有弹性的，生成我需要的激素，给我的身体各种支持，你太出色了，谢谢你，我爱你！我的膀胱是自由扩张收缩的，通畅光滑的，每天愉快的排泄。我爱你哦。我亲爱的膀胱

泌尿系统：感谢所有的泌尿系统的器官和组织，你们让我的泌尿系统非常健康，舒服，我可以轻松自由地完成代谢物的排泄，让我轻松自由的做我自己。感谢你们，我深爱你们。

生殖器  我爱我的生殖器。我足够美丽健康，有足够的魅力吸引到异性，满足我的伴侣。感谢你们让我孕育了健康的后代，享受生活乐趣。女性姐妹们，我们的子宫很温暖，卵巢很年轻，我们的附件很完美。男性兄弟们，我们的睾丸、附件、前列腺等统统健康，舒服，年轻有活力！我们非常爱自己的生殖器。

生殖系统： 感谢我所有的生殖器官和各种腺体。感谢你们带给我生活的快乐，繁衍后代的喜悦，我很安全，很健康，很舒服。我非常愉悦地享受我生殖系统带给我的欢乐。我爱我美丽的生殖系统。
我亲爱的胰腺宝宝，我爱你，你器官虽小，却功能作用强大，你平衡我的血糖，对不起都是我不好，没好好呵护你，让你受累了，对不起，请原谅，以后我要好好呵护，共建一个健康的身体，亲爱的胰腺宝宝，我爱你，真的真的好爱你哟
亲爱的子宫宝宝我爱你，你是充满爱的，你是最伟大的，你帮我孕育了健康优秀的下一代，感谢你，对不起以前都是我没好好呵护你，让你不舒服受累了，
请原谅，以后我要好好呵护你，我们一起共建一个健康的身体，加油哦，我亲爱的子宫宝宝，我爱你，真的真的好爱你哟

  骨骼、肌肉、关节、骨髓   我爱我全身的骨骼、肌肉、关节和骨髓。我的骨骼充满力量富含钙质，坚硬挺拔灵活:，我肌肉健壮有形漂亮结实，我的关节灵活自由润滑有韧性，我亲爱的骨髓你很健康。有强大的造血免疫防御机能。感谢你们对我的支持。我的每一根骨头都是有力健全的，我的脊椎让我顶天立地，我的腰椎健康舒服，四肢有力，灵活自由。我爱全身的骨骼、肌肉、关节和骨髓。

运动系统  感谢我全身的骨骼、肌肉关节组成我的运动系统，我爱的运动系统：我很高兴自己能自由运动，我很感激支持我的运动和形态，我感谢你们对我内脏的保护。你们非常棒， 我爱我的运动系统

神经系统：感谢各个神经系统的器官和组织，感谢你让我成为一个协调的人，能不断适应各种环境，我能快乐地适应，自由地改变，我的神经系统使得各个器官、系统，各司其职、配合完美，真正成为一个协调灵活的人，谢谢你们，我爱你们。

内分泌系：感谢所有的内分泌腺体和各个内分泌细胞，你们分泌合适的激素，调节机体的生长和代谢，维护着我身体内环境的稳定，给我的行为很适当，让我生殖很健康。我的甲状腺非常健康，很平衡。你们是最棒的，我爱你们。

免疫系统：感谢我全身的免疫器官、免疫细胞、免疫组织和分子。感谢你们几十年如一日地保护着我，让我自愈力很强，自我免疫能力很强！我能抵御各种侵害、保护身体的平衡、健康。我的淋巴系统很出色，我所有的免疫系统会越来越来棒，谢谢你，我爱你。

我爱我自己：我深深爱着我身体，我更爱我自己的内心！我爱的开心，也接纳我的情绪，我爱我的健康，也接纳我的不舒服，我爱我的优秀，也接纳我的不完美，我就是这个独一无二的的我自己，我深深爱着独一无二的我自己！

我爱我的伴侣，亲爱的爱人，谢谢你多年的陪伴，你非常有责任感，为家庭付出了很多。以前不会和你好好相处，也不会说话伤害了你。对不起[流泪]。请原谅。以后，通过学习，我们相处会越来越融洽。家庭会越来越和谐。身体会越来越健康，你聪明善良又健康，你让我天天都在幸福的笑声中度过。你爱我们的家，时刻宠着我，能做你的媳妇，是我的福气，我感谢你，我越来越爱你， 越来越珍惜我们每一天的生活。

我亲爱的孩子，我爱你，谢谢你作为我生命的延续，你是最优秀的。我相信你会有自己很美好的前程。以后我会好好和你交流。用正确的方式去爱你。加油啊，我最亲爱的宝贝。你健康快乐有朝气，灵巧智慧真能干！心智成熟还帅气！你智商，情商都很高的，本自具足，年轻有为、心想事成的就是你！我们的生活因你而精彩！世界因你而美丽！

亲爱的父母，是你们给了我宝贵的生命，辅育我成长，作为你们的儿女我很骄傲，你们真棒[呲牙]，你们真伟大，你们会老有所为，你们会身体健康，我会用正确的方式孝顺你们，我爱你们，我亲爱的爸爸妈妈。
我爱我的兄弟姐妹，公公婆婆，你们是健康的，快乐的，幸福的，我爱你们。

我爱我的家， 我的家是一个和乐幸福的家庭，我的家每一天都充满欢声笑语，我们的家庭是一个温馨的港湾，我的家每一天都有新的快乐分享，我们很享受在一起的生活，我们很享受在家的感觉。

  我爱我的祖国，  我的祖国是富强的，繁荣昌盛的，能生在中国，作为一个中国人，我非常高兴。我很自豪，很骄傲：我是一个中国人！我为我的祖国添砖加瓦，做自己力所能及的事情！我爱你我伟大的祖国

我亲爱的钱宝宝，你真棒。谢谢你很轻松地来到我的身边。我是富足的人，我是健康的人。我是正能量满满的人。所以钱宝宝很喜欢我。我是有社会使命感的人。我会用越来越多的钱宝宝。去履行我的社会使命。钱宝宝非常喜欢我[呲牙]。钱是好东西，所以我是健康的人。加油哦，钱宝宝，你每次出去。都会带很多兄弟回来。我喜欢钱，我喜欢钱，钱也喜欢我，出去一个，回来一些，太开心了，我爱你亲爱的钱宝宝，

准备收功了，收功也是这样，松静站立，面带微笑。然后男士左手在下面。女的右手在下面交叉叠放在肚脐下方的平放3指的距离下丹田穴位这 ，好，我们双眼微闭。，淡淡的，想一下。我所有的能量。所有的喜悦，所有的财富，所有的健康。就如一道白光。从我的百会穴灌入。灌入我全身游走在每一个角落，我是值得拥有的，，我是值得被爱的，我很健康，我很幸福，我很愉悦[呲牙]。我相当的富足，好好感受一下，能量灌穿我们身体流淌的那种感觉。好。淡淡的意念想一下，我收功啦，我是收功啦，天行健

王孟周

我愿意抛弃以前那些消极的模式
我正在做积极的改变。我有一个快乐的、苗条的身体。无论走到哪里我都能体验到爱。我有极好的居住环境，我正在创造一个美妙的新工作。我现在很有条理。我赞美自己所做的一切。我爱我自己，赞同自己。我相信日子会越来越好，我期盼最好，我也接受现在。我永远年轻。我是一个独特的人。我是富足的。我无时无刻都被友情和爱情包围着。我是喜悦、快乐、自由的。我非常的健康。


我爱自己，肯定自己。
我释放掉所有惊吓自己的思想，从此刻起，我过着美满的生活。
我是自己最爱的人。
此时此刻，我完完全全地爱着我自己。
我是健康、快乐、完整的。
我一直在学习和成长。
我不断增加自己的收入，我总是富足无缺。
我总能找到时间去从事创造。
我的世界以快乐和幸福为核心。
我的精神信仰支持着我，帮助我实现梦想。
无论发生什么，我知道我能解决。

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感谢分享，太好啦，读着非常有感觉。

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谢谢亲爱的你发出完整版

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支持。。。加油，，新人学习。。。一起努力。。多多关照。。

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王孟周 发表于 2020-9-1 14:56
我愿意抛弃以前那些消极的模式
我正在做积极的改变。我有一个快乐的、苗条的身体。无论走到哪里我都能体验 ...

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