辟谷第1天

悦萍

今天全辟谷第一天：
第一，天行健加大爱两小时以上。
第二，叩齿吞津早晚各九遍。
第三，每天看辟谷日记，辟谷直播。
第四，每天发照片，看图说话！
过年体重一路飙升，今天是148斤。
我，有信心减重，每天喜悦地生活和工作。把家庭经营好，每天去发现孩子闪光点。其实最近一段时间我很难发火了，心态平和很多，每天和孩子疯玩，我家二宝说我有童心，嘿嘿，还有颗少女心。
再检讨下，去年夏天成功辟谷瘦身，后来骄傲了，功课懈怠了，然后又多长出十多斤，哈哈！
变身开始啦，啦啦啦啦啦啦！

悦萍

全辟谷第二天，昨天晚上和大脑及整个身体沟通，今天早起不要闹钟，请智慧的大脑五点叫醒我，我相信你能做到，你非常棒，非常能干，你一定可以，谢谢你，我爱你，感谢你几十年的陪伴。今天五点准时醒来，真好。感恩我智慧的身体。叩齿吞津，静心半小时，收拾洗漱然后出门天行健。中午快手直播分享辟谷减肥，有人想学习，直接推荐公众号，很有成就感。下午继续学习，打卡，忙碌的一天。晚上接女儿回来给她做了莲白回锅肉，看她吃的津津有味。我不饿不馋，看到吃的，或者想到吃的还是不由自主的打嗝，胃宝宝真给力，非常配合主人。今天没有去称体重，感觉掉了好几斤，身轻如燕，精气神超级好，给自己点赞，辟谷我是认真的，减掉嘎嘎我是自信的。