《生命的重建》第十章

豫~慧缘

《生命的重建》第十章

今天开始阅读生命的重建第十章，在之前的九章里我们一起探讨了自己的生活出了什么问题，问题的根源是什么以及该如何放弃旧有模式，建立新的一切。从第十章开始我们将从不同的方面入手，具体问题具体对待。今天我们一起探讨人际关系。

人是社会动物，每个个体均有其独特之思想、背景、态度、个性、行为模式及价值观，生活在这个世界上，和一切事物之间都有关系，我们的生活似乎由关系组成。我们和身边一切人、事、物的关系全都反应出我们和自己的关系。如果你很爱自己，你看周围的一切都是很亲切的，如果你内心不接受自己，那你跟周围的一切都会格格不入的，你总能发现一些让你看不顺眼的人，或者让你不愉快的事情。

我们小时候和周围大人的关系，高度影响了我们和自己的关系。我们从小时候周围大人对待我们的方式里学会了对待自己的方式，如果他们经常批评、责备你，你也会经常批评责备自己，如果他们经常表扬你，你也会经常表扬自己，甚至批评或表扬所使用的语言都是相同的。

由此可见，我们现在与周围人的主要关系反映出我们小时候和父母的关系，如果我们不能在心中重新清理与父母的关系，我们就无法创造出自己想要的人际关系。

通常，我们喜欢的人一般都是具有某些和我们相同品质的人，或者具有某些和我们一样的看待关系的信念。这一点无论是对于老板、同事、雇员、朋友、情人、配偶，或小孩，都是一样。他们身上那些你不喜欢的品质，可能正是你自身也有的品质，或是你宁愿没有的品质，也可能是你相信你也具有的品质。根据吸引力法则可以知道，如果他们身上具有的特征不能在某种程度上弥补你自身的不足，你也不会吸引他们或是让他们进入你的生活。

关系像镜子一样映射出我们自己，所以好好利用这面镜子去修复我们和自己的关系。

练习

我们与他们的对比

在头脑中寻找出一个在你生活中给你找麻烦的人。描述此人身上令你讨厌的、你想让他改变的三件事。

现在，审视自己的内心，问自己：“我什么地方也像那样，我什么时候也做过同样的事？”

闭上你的眼睛，给自己时间好好想一想。

然后问你自己你是否愿意改变。当你从思想或行为方面丢弃这些模式、习惯、信条时，他们要么也改变了，要么就从你的生活中消失了。

如果你有一个爱批评人的、无法取悦的老板，那你应该检查自己。或者是你在某种程度上也是如此，或者是你相信“老板就是爱批评人和无法接近的”。

如果你有一位员工，他总是不听从命令或者总是半途而废，看看你自己什么方面是这样，然后赶快把这些东西清除掉。开除人是一件很容易的事，但这样做并没有改变你的模式。

如果有一位同事，他总是不肯作为团队的一员同别人相互协作，审视你自己，你在哪些方面不合作？
如果你有一个靠不住的，令你失望的朋友，审视你自己。在你生活中什么时候也是靠不住的？你什么时候让别人失望了？那是你的信条吗？

如果你的情人让你感觉很冷酷，似乎不爱你，审视你自己，看看你是不是小时候在观察你父母时得出的结论：“爱情是冷酷和含蓄的。”

如果你有一个唠唠叨叨、不支持你的配偶，就应该再看看你童年的信念。你是否有唠叨的和不支持你的父母？你是不是也是那样？

如果你有一个孩子，他的某些习惯让你很生气，我相信你也有那些习惯。孩子通过模仿周围的大人来学习。把这些习惯从你身上清除掉，你会发现他们也自动地改变了。

改变我们自己——这是改变他人的惟一方法。改变你的模式，你会发现“他们”也不一样了。

当我们习惯性的责备其他人时，停顿一下，并在内心觉察，自己怎么了？

责备是没有用处的，责备只会将我们的权力交出去。留住你的权力，没有权力，我们就不能施行变革。无助的牺牲品是看不到出路的。

如果你正在期盼爱情，请列出自己的品质，你将吸引一个具有这些品质的人。如果这些品质里面有哪些是你不希望爱人身上有的，那么，修正自己就够了。

改变我们自己是改变他人的唯一方法，改变你的模式，你会发现“他们”也不一样了。

宣言：

在我广阔的人生中，
一切都是完美、完整和完全的。
在我心灵深处，埋藏着无尽的爱的甘泉，
它充满我的心扉，我的身体，我的思想，我的生命，
它离开我的身体，向各个方向辐射，
然后又成倍地返回到我这儿。
我释放出所有爱心的储备，
释放爱心让我感觉良好。
这是我内心愉快的表达，我爱我自己，
因此，我用爱来照顾我的身体。
我满怀爱心地提供给它富有营养的食物和饮料，
我满怀爱心地修饰它、装扮它。
我的身体回馈给我的是健康和精力。
我给自己准备了一个温暖的家，
可以满足我任何需要，是一个快乐的家。
我用爱装满每个房间，
不管谁进来，包括我自己，
都会感觉到这种爱，并且被它滋养。

豫汝栀子花开

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豫~慧缘

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