2020.5.1第五次辟谷第一天

平安健康76700

昨天晚上不见得导师发辟谷信息，我收到了，打哈欠流眼泪打嗝儿。今天五一劳动节早上老公包饺子，我不馋不饿，做了六字诀。六点多牵着奶油宝贝一起去走天行健，天气晴朗，天行健一个半小时，然后做了龙腾九式，回家打扫卫生，一直忙到中午十二点多才休息，下午四点左右去走天行健大约半小时左右，因为风刮的太大就回家了。晚上洗漱完毕，称体重51公斤，今天只喝水大约一杯，200毫升左右，未排大便，尿量正常颜色黄，心情愉悦

平安健康76700

今天算是清水辟谷吧，这次辟谷方式天数都顺其自然，能清水辟谷好，能全辟谷更好，半辟谷也无妨！循环交替也可以！早晚进行扣齿吞津龙腾九式，早中晚三次六字诀！

平安健康76700

2020.5.2清水辟谷第二天，状态很好，无不适感。早餐五点半自然醒，做扣齿吞津，六点起床做了六字诀，感觉全身充满力量！牵着奶油宝贝下楼去天行健，大约一小时左右单位同事打来电话说有患者需要做化验，我就急忙加快了脚步，快到家的时候，在河边不远处，奶油宝贝忽然趴在地上不肯走了，我知道它是渴了累了，就冲着它说，我们去河边喝点水再走吧，奶油宝贝懒懒的站起来，来到河边，实在是没有力气了，索性就趴在水里喝了好多水，喝足了水有精神了，慢慢地爬上岸，我把它送回家，我急忙来到单位，给患者做了血常规，还不错，检验指标有明显好转，我的心情也跟着更加轻松愉快！回到家都快十点了，做了一套拉伸动作，又做了些家务，睡午觉啦！下午四点多天行健大约一小时，回来又牵着奶油下楼遛了一会儿！全天感觉轻松愉快，六字诀三次，龙腾九式两次，喝水大约一杯，未排大便，尿量减少，颜色黄！