辟谷日记

风彩

2020年5月2日晴
辟谷第二天：
今天早晨5点醒来，做10组扣齿吞津，做早饭，看公众号文章并转发，慢跑天行健3圈，3圈快步走，8点30分回家在学习群里打卡，中午12点听直播，下午2点去洗个澡，休息一会，晚上6点天行健，7点半听答疑直播。
今天，处于心情愉悦中，吃了3个枣，一根雪糕，喝了200mI水。去洗澡一称体重152斤，好象家里称不准？