辟谷继续进行时

笑颜如花21061

今天是我信息辟谷的第32天，早上起来做扣齿吞津，津液还是不多，只管做。今天大号一次，不过不多，然后洗漱完毕，昨晚和妹妹约好了，一块儿上山走天行健，喜欢山上空气的清新和静雅。在山上走天行健特别的愉悦，特别的有劲儿。今天上山的人不少，可能是五一放假的缘故吧，平时没这么多人。在山上我们一块儿又做了龙腾九式功，由于她没辟谷，所以只有我又做了六字服气法。然后就回家了，到家里口渴，一连喝了两杯水，才觉得好点。然后吃了一口甘蔗，稍微休息一会儿，开始洗昨晚上换下来床单被罩，半晌吃了二颗小草莓，和一把瓜子。中午也不用做饭，一个人在家，先做了扣齿吞津，后读了一会书，吃了半个苹果，就休息了。
   下午天太热，没出去，吃了半个苹果，看了半天电视剧，晚上做扣齿吞津，吃了两口菠萝，然后出去走天行健和大爱健身法，人太多，没走多大会，就回家了，到家喝了一杯水，然后开始听直播课。每天坚持写辟谷日记。

闽D狗蛋哥哥

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豫汝栀子花开

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闰土闰土

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