辟谷，给胃宝宝放假喽！

尘红65283

2020.5.5今日立夏，清水辟谷第一天。
身体早就要求辟谷了，脚肿、腿肿、手肿、脸肿，我没有丝毫的担心，只是想，该辟谷了。昨天胃肠也凑趣，拉肚子，这是要清空肠胃吗？早晨不管是打坐，还是叩齿吞津，还是拜佛念经，胃宝宝都打嗝跟我互动，仿佛在说，咱俩辟谷吧。我没有辟谷的原因是锅盖不同意，他说：你不用减肥了，现在这样正好，说我一辟谷，瘦的可厉害了，他说他的很多朋友问他，你媳妇怎么那么瘦，怎么了？病了吗？都瘦脱相了。所以锅盖每天都做我喜欢吃的，虽然我没有食欲，但是看到他一番好意为我做的，不好意思不吃，就这样迎来了立夏，锅盖才同意我辟谷。
平时一直做功课天天走天行健，经常做叩齿吞津，坚持听直播课，有时间了听柯云路老师的大爱健身法音频。所以我不是在辟谷就是辟谷功课准备中，胃宝宝很聪明，身体很智慧，最高指挥官大脑意念一起我要给胃宝宝放假休息了，胃宝宝立马乖乖的安静了下来。多次辟谷的我觉得辟谷已融入我的生活中，我爱辟谷。
爱棒棒哒自己，给我自己点个大大的赞！

王学风

你很棒！加油！

甘一蓝天白云

你是最棒的加油哦，胖瘦身体会自动调节{:10_630:}

尘红65283

王学风 发表于 2020-5-6 15:16
你很棒！加油！

谢谢你的鼓励！

尘红65283

甘一蓝天白云 发表于 2020-5-6 15:39
你是最棒的加油哦，胖瘦身体会自动调节

谢谢你给我做大爱，嗯嗯，相信我的身体。

尘红65283

由于学习辟谷而读了好多书，过了半百了，又开始拿起书本学习了，励志吧！像《道德经》《易经》《论语》，以前想都不敢想我会读这类书，还有钱学森的书，柯云路的书，等等。我的晚年需要时间，为了学习而学习，只是学习而已。有一个帖子“后半生最高级的活法不合群”，我的理解是不合群才有了更多的时间来打坐，读经，学习。
后半生我要善待自己，不为难自己，随缘自在而活，看了《缠中说禅》，缠08年离开了这个世界，轰轰烈烈的永载史册，他完成了他的使命，他回去复命去了。那么我还活在娑婆世界说明我的任务没有完成，没走就好好活，学会了辟谷，活着更有底了，有吃的没吃的都能活，有钱没钱无所谓了，用时就会来，用不上时有了也是多余。通过学习心法，加上自己的努力，找到了开心和快乐，修心修德提升自己。

尘红65283

2020.5.7清水辟谷第3天
我的女儿说：爸爸妈妈你们俩好，我可真高兴！谢谢爸爸妈妈没有离婚！谢谢你们那么恩爱！听了这话我很惭愧，真的改改我的性子，真得对得起女儿这番话，好好过日子，别作了。自我标榜是好人，默默胸口问问自己是好人吗？天地可鉴。好好把自己的老公捧上天吧，供奉着，别在踩在脚下了，从内心里尊重他吧。村长对学员说：我给你支个招，把你丈夫的优点写出来，写上 50 条，每天去读，每天发自内心这样说：
“我爱你，某某某 ( 你丈夫的名字 )， 你很棒，我以前没有用正确的态度对待你，我做错了，如果上天再给我一次机会，我一定好好珍惜你，我一定要用新的态度去欣赏、肯定、鼓励、表扬你！”
有没有发自内心地认识到你以前错在哪里？

2020.5.8
清水辟谷第4天。
今天的状态非常不好，虚弱乏力，心率快，胃反酸水，一口一口地往上反。多次辟谷我知道原因，所以我一点没紧张，我给胃宝宝做大爱，很快就缓解了，手抚胃部给胃宝宝道歉，对不起，胡吃海喝的，没顾及你的承受能力，让你不堪重负了，吃完过了嘴瘾后回家再吐出来，我错了，请你原谅我，感谢你这么多年的服务，我谢谢你，我爱你。真的认识到错了，真心的给胃宝宝道歉，胃吐酸水就是在向我讨要说法的，我懂，宽宏大度的胃宝宝在我道完歉后果然没有在吐酸水了。疲劳是天行健走的不好，在室内溜达溜达的总是觉得不爽，于是在下班后出小区在马路上走了一个小时，越走越有力气了，回来好多了。今天又是凌晨两点多醒的，打坐采能半个小时，去佛堂诵咒108遍《大悲咒》

尘红65283

2020.5.9    清水辟谷第5天
今天身体出现了疲劳感，看见啥都想吃，于是生气地对身体说，认认真真的辟个谷，好好的对待自己的身体，既然知道自己的身体是有灵性的，那么就不要欺骗它，说好了不吃食物，就任何食物都不要吃，辟谷期间好好调整一下，别辟谷的时候想吃饭，吃饭的时候想辟谷。九九归一只做一件事情，管理好身材，保持好心情。哈哈，对待身体就像对待自己的孩子，用这样训斥的口吻说，然后馋虫溜之大吉了。
今天又发热了，微出汗，脸发烧，有了更年期的症状，有了更年期的反应。


2020.5.10    清水辟谷第6天
今天是母亲节，家里就我和老伴儿两个人，女儿从国外给我订了鲜花，快递送过来的，干女儿也送了鲜花和花茶，我很知足，有两个女儿爱我，谢谢宝贝，妈妈爱你们！多看看论坛的精品日记，可以给身体输送满满的能量，给自己的潜意识注入能量和信心。走天行健，叩齿吞津，用龟吸法吃气这些都是辟谷获取能量的有效手段。

2020.5.11    清水辟谷第7天

我的生活一直都非常有规律，早睡早起。平时我家电视很少打开，昨天看了几眼电视，正在演《五星红旗迎风飘扬》这个电视剧，看到是演钱学森就多看了两眼，一下子就被吸引了，我看了一集又一集，看了一集又一集，任性地看到凌晨两点才睡。早晨皮肤开始瘙痒，痒的不行了。我跟我家先生说，快帮我挠挠，后背太痒了，先生伸手一挠，捅了马蜂窝了，全身皮肤全部开始痒，前胸后背，四肢躯干，被我挠的一鳞的一鳞的才过瘾，出门去上班，我下楼天行健起式，当我走天行健时才恍然大悟，我这是昨晚不睡觉惹的祸啊，不爱自己，生物钟紊乱了，身体的两个我一直在争执，一个说睡觉吧，明天还要上班，另一个说，再看一集就睡，就这样看了一集又一集，内心的不安、自责，皮肤抗议了，先道歉再说，急忙给身体道歉，又给皮肤道歉，马上不痒了，心中窃喜，继续大爱语，这样一天也没痒，感恩感恩我的有灵性的身体，我的潜意识，我要好好爱你们。
今天没冒汗，更年期的症状离我而去啦！虽说不要靠不吃饭解决问题，但是这一次的辟谷还真是因为我的更年期的症状的出现。
明天复食。