第九辟谷次苐二十六天

王赢庆

今天五月五日星期二第九辟谷次苐二十六天。今天辟谷夫妻俩除喝水，各吃了一只平果。早上在床上爱心早操，喝杯温开水出发走天行健，早，晚二次辟谷时间保证三万步，龙腾九式早晚二次，六字吸气三餐饭前做。叩齿呑津。午时睡觉一个小时今天膝盖没有痛了，脚伸直弯曲明显不疼痛，下地走路，走天行健反而越走越舒服，表示在修复。但出现我的腰背不舒服，那是我多年常发腰椎间盘突出，刚刚修复脚膝盖，又出现腰椎疼痛！那可是气冲病罩，导引术加辟谷功效太棒了！我要加强导引术！下午回春导引术做了40分钟目的打通膝盖并要再上去命门，治腰背疼痛；永泉穴常暖现到小脚膝盖了，两条脚发现轻了很多，口中津液越来越多，浑身舒服，双脚轻松。世界上最怕认真二字，我要用100天辟谷从中必须要认真对待，为今后开班答疑时碰到问题都能迎认而解了！坚持100天辟谷。加油！

陕F清水

好！

圣艳

前面的日记有吗？怎么导引？