福慧同学的辟谷第四天

福慧同学

        学到写日记可以让我们辟谷事半功倍。我听了中午一位老师分享。故还是期待着晚上来分享这一天的辟谷过程。
        我的功课：早中晚三次叩齿吞津，大爱健身法一小时，喝风三次，龙腾两次。精品日记2篇，直播1小时。一篇辟谷日记。做到这些其实要占去很多时间，但只有这样才能保证辟谷的一个效果。我领悟这叫有因才有果，所有的准备工作和辟谷中的各项功课，我们在做的时候，有时会觉得浮躁，不耐烦。但一想到只有这样才能得到果，并且要在日记中向广大的谷友汇报，要是不做完，晚上真没脸汇报。这就是想到要写日记，我自然不敢偷懒。
       当然，真的给了我一个很好的回报，体重，昨天66.5kg,今天65.7kg。这给我明天的辟谷又一个很大的动力。
      今天，吃了两小包坚果，两颗红枣，4颗波萝密。今天有点吃多了。家里好吃的摆满了一桌，冰箱里也是塞得满满，对于我来廛，今天没有觉得饿，就是馋。在美食和苗条之间，我不断地斗争，我不断地想我要的结果，不断地想，又给明天及后续的辟谷增添了动力。
       早上，看了一些精品日记的文章，就觉得大家做得好认真，自己还是欠缺。然后，没有腾出时间和精力来看直播，浪费了晚上的时间，有点后悔。明天把时间再好好地利用，争取完美地做好功课，形成习惯，继续加油。