2020年第一次辟谷

漫步时光

从去年的12月25日辟谷结束，到今天开始辟谷中间隔了四个多月。
5.月6日辟谷第一天，吃了一勺桂圆膏，一杯水，早桩30分钟，中午六字服气法四次，晚桩30分钟，公园一圈，大约2公里。第一天很轻松。早起体重57.75公斤

漫步时光

第二天起床有些乏力，中午感觉饿，就吃饭了，没准备好，间隔时间长也不行，就算断食一天，继续做辟谷前准备。