辟谷第五天感悟

桂L喜悦安康

一直以来我都想进行一次长长的辟谷，辟上个一百天或者49天。要不21天也行。但是没有成功过，我最长的辟谷是辟了16天。
      认识喝风一年多，今天是第N次辟谷的第五天。中午由于嘴馋吃了好多零食。吃完后心情变得很低落，不断的责怪自己贪嘴。幸好我也是学习过心法的，静坐下来问自己是不是真的不想辟谷了。当然还想辟，心里明确的告诉自己。
    总结自己这些年生活，一团糟。不懂爱自己，不喜欢运动，暴饮暴食。体重最高达到145斤。然后自己讨厌胖胖的自己，总想管住嘴。但是一吃起又停不下。吃得过饱了。又恨得想打自己。
   我不想再过这样的日子了，对不起，请原谅。我默默的对自己说。遇上喝风是我的幸运，学会了纠结时静坐一下和自己说说话。宽慰自己。体重也减了10多斤。天行健虽然做得少。体力也明显的变好了。心情也愉悦多了，喝风带来的好处数也数不完。
     不得不说我就是村长口中悟性差的人，我每隔两个多月就辟谷一次，就为了减肥。每次减得差不多10斤就复食。然后两个多月后体重上来，我又要辟谷了，周而复始。总结一下我近一年来功课做得少了。每天只看公众号的推文。精品日记和语音课都很少看和听了。大爱和天行健也很久都没做了。今天悟出了一件事。就是不够爱自己。今后好好的给自己做大爱。加油！
   
   
   
     
  

桂L喜悦安康

今天辟谷第七天了，身体己进入辟谷状态，不饿也不馋。
感觉我最大的问题就是掌握不好一个度，每次的辟谷我都进行得比较顺利，主要是复食后对自己太放纵，想吃什么就吃什么。还有对待孩子的教育问题也是如此。该管多还是少，也是一个度的问题，还是慢慢来吧，需要学习的太多了。今天母亲节。祝我的妈妈身体健康，开心。也祝福我自己和所有的母亲