活到老，学到老。

清笑

从2019年5月24日接触喝风辟谷已一年。之前的账号怎么都登陆不了，只好从新申请一个账号登陆。去年辟谷三次，第一次7天，第二次14天，第三次17天，本来计划2020年2月份开始在辟谷，疫情期间不能出门天行健，家里楼房也不好走，一走路影响楼下住户。疫情期间长了6斤。3月份好容易挨到能在院子里走路了，每天坚持天行健。偶尔听听直播，看看辟谷日记，做做叩齿吞津。
这次是我第四次辟谷，我意念辟谷，也没接信息辟谷，今天是我辟谷第三天，不馋不饿，精力充沛，今天天行健8公里，回到家还做了很多家务，也不感觉累呀，疺的。这次辟谷感觉比前三次都好，精力，体力，心情，感悟都不一样。准备功课做的好了，辟谷真的很容易，昨天到今天体重减了2.2斤，有点猛。天行健的时候感觉身轻如燕，内心非常高兴愉悦，昨晚开始嘴唇起了一层皮，今天早晨起床洗漱后皮全部脱落。真的是好神奇。明天继续加油，期待第四次辟谷完美收工