5月28日辟谷开始了！

英伦天使

第一次辟谷失败，经过几位前辈的指导，我分析了失败的原因，主要是太匆忙了，心理上身体上还有知识储备上都没有准备好。
我每天都到论坛学习，现在我准备好了。看到老农前辈要辟谷49天为小黑祈祷，我愿跟随老农的脚步，为小黑早日脱离病痛而加油！
晨6点醒，眼睛干涩不愿睁开，就开始大爱，按摩脸部，把手掌搓热敷眼部，搓耳朵，大概10分钟，眼睛不难受了。
去厕所，之后喝400毫升蜂蜜水。跪膝，敲带脉。
老公开始早餐，我条件反射的感到有点饿，就到床上服气，一会也就不饿了。
老公提议去爬山，我犹豫了一下，怕坚持不下来，但是还是决定去爬山，慢慢爬。
太阳很好。上山的时候出汗了。漫山遍野盛开的槐树花，花香随着阵阵微风吹过来，沁人心脾。没有感到累，心情非常好。
回家喝了一杯水。
下午去见朋友，来回走了1个小时，没坐车。除了有点渴，没有其他不适。回家喝第3杯水。  
老公自己做晚餐，我在网上学习。他不是很支持我辟谷，我想慢慢把他也带到辟谷的队伍中来。
就写到这吧，晚上早点睡，明天上班。

逍遥自在

祝贺你来辟谷！应该说有经验了，支持你加油哈!

英伦天使

感谢前辈鼓励！我会认真学习。

奇迹人生

和你一起哈，我今天是第四天了，希望我们都能状态越来越好

老农

很好！很棒！
天天看见你来论坛了！
学得不错！
一切随缘！顺其自然！
新平能平天下！
心态要平和！
祝成功！

巧贤

我也在今天辟谷的，但是半辟谷。

英伦天使

奇迹人生 发表于 2012-5-28 15:56
和你一起哈，我今天是第四天了，希望我们都能状态越来越好

嗯！一起加油啊！

英伦天使

巧贤 发表于 2012-5-28 21:07
我也在今天辟谷的，但是半辟谷。

我们一起啊！希望一切顺利啊。

英伦天使

老农 发表于 2012-5-28 19:58
很好！很棒！
天天看见你来论坛了！
学得不错！

{:7_147:}是啊，随缘，顺其自然。

老农

早上好！
还顺利吧？
天天快乐！

逍遥自在

早上好英伦天使！
祝你辟谷路上平安顺利！

巧贤

英伦天使 发表于 2012-5-29 05:33
我们一起啊！希望一切顺利啊。

好呀！人多有动力{:7_149:}

英伦天使

辟谷第二天
晨4点45醒来，眼睛依然是干涩，嘴巴发苦，大爱，按摩脸部，眼皮。叩齿，吞津。感觉好多了。去厕所，小解。肚子胀，但排不出来大便。喝蜂蜜水400毫升。
跪膝，敲带脉20分钟，有便意，去厕所努力排了一点，有些干。是不是昨天水喝的少了？
躺下服气，胃涨涨的，硬硬的不舒服。
打坐，总感觉气到不了腹部，放松之后，能好一点。想问一下，打坐的时候可否听一些瑜伽的放松音乐？
上班。需要下楼的工作，不坐电梯，锻炼一下腿脚，没有感觉太疲劳。
午餐时间，帮同事去餐厅打饭，菜不错，但是不饿。只喝水。
下午有些困顿，躺了半个小时，好多了。
有几次有饿感，随时深呼吸几次，闭住呼吸，慢慢呼出，饿感消失。
一天喝水大约3000毫升。排尿数次。
下班后朋友约我去爬山，喝了200毫升蜂蜜水，爬一半的时候有些腿软，就倒过来走，感觉不错。1小时后回家，洗了温水澡，开始写这个日记。
这次明显比上一次好。希望我能多坚持几天。加油！

老农

英伦天使 发表于 2012-5-29 20:31
辟谷第二天
晨4点45醒来，眼睛依然是干涩，嘴巴发苦，大爱，按摩脸部，眼皮。叩齿，吞津。感觉好多了。去厕 ...

很好，慢慢找到感觉了哈！
辟谷时，运动量不要太大了，悠着点哈！
晚安！万事如意！

逍遥自在

英伦天使 发表于 2012-5-29 20:31
辟谷第二天
晨4点45醒来，眼睛依然是干涩，嘴巴发苦，大爱，按摩脸部，眼皮。叩齿，吞津。感觉好多了。去厕 ...

打坐时可以听些放松的轻音乐。
你做的不错继续努力！

英伦天使

老农 发表于 2012-5-29 06:53
早上好！
还顺利吧？
天天快乐！

前辈好！还顺利！谢谢您的关注！

英伦天使

老农 发表于 2012-5-29 20:52
很好，慢慢找到感觉了哈！
辟谷时，运动量不要太大了，悠着点哈！
晚安！万事如意！

前辈早上好！嗯，有点找到感觉了。好的，我悠着点！

英伦天使

逍遥自在 发表于 2012-5-29 22:14
打坐时可以听些放松的轻音乐。
你做的不错继续努力！

阿姨早上好！谢谢阿姨的关注！
放点轻松的音乐打坐，对我入静有帮助。否则很难入静。

逍遥自在

英伦天使 发表于 2012-5-30 05:16
阿姨早上好！谢谢阿姨的关注！
放点轻松的音乐打坐，对我入静有帮助。否则很难入静。

英伦早上好！
祝你辟谷路上顺顺利利！

老农

早上好！
新的一天开始了！
加油！