继续玩不吃饭的游戏

笑颜如花21061

今天是我信息辟谷的第38天，起床扣齿吞津，然后洗漱完毕出去走天行健和大爱健身法，今天早上天气阴沉沉的，想要下雨的节奏啊，不管它，反正还没下来呢？只管出去走天行健，走了一个多小时，准备压腿呢，就下起了毛毛细雨，反正下的也不大，就各压腿五分钟，然后也没做六字服气法和龙腾九式功，赶紧往家走，不到家雨就下大了，就拐到超市买了一些蔬菜，顺便避雨。从超市出来，雨小了，就回家了。到家里吃了一包豆干，两粒花生米。然后玩了一会游戏，看了半天电视，快晌午吃了一个香蕉，给女儿做了中午饭，她吃饭，我做扣齿吞津。听着外面的雨声是越下越大，读了一会书，准备午休，每天中午必须得午休，如果哪一天没有午休，身体就会无精打采，哪怕只是休息半个小时或十分钟，都不一样。
    下午睡醒，也不下雨了，就去公园走天行健和大爱健身法，非常凉爽，越走越有劲。晚上给家人们做了稀饭，烙馍卷菜，看着忍不住吃了半个烙馍卷菜，感觉非常美。然后他们吃饭，我做扣齿吞津。又一天结束了，明天又是个美好的开始。
  全天走天行健19000多步，早中晚做扣齿吞津各九组，精神状态不错，皮肤也变得白静细腻了，心情就更好了。

六六六

这是奔着百日去了

笑颜如花21061

呵呵！我也不知道，一切听从身体的指令，一切随缘，能辟几天辟几天。