福慧宝宝的第一个七天圆满完成

福慧同学

                                                                    辟谷第七天 2020年5月9日
      今天是第二次辟谷的第七天，早上称了一下体重64.1kg，又给了超多信心。虽然昨天吃得比较多，但老天还是奖励了我。（从68.8-64.1kg,这几天还来了例假）。
      今天相对还是比较认真地去做每一项功课，并且认识到每一项功课是多么重要，不要想着偷功减料，偷功减料就极易出现饿的情况，然后坚持不住就会去吃东西，一旦吃一点，就有点刹不住车的感觉，那就意味着失败。与其一次一次承受失败的痛苦，不如老老实实地做好各项功课，待到第二天早上醒来时，享受轻安和体重减轻的具大回报。
      而且各项功课的质量要提高，质量越高，自己的能量也就越多，就不会觉得饿和馋。所谓的质量，第一是不能偷工减料，完成时要从容，另外，最重要的一点就是专注每一项功课，这就是天行健和叩齿吞津不能同时进行的原因。做每一项任务都要心念专注。那质量是非常地高，而且会发现，心浮气躁的情况会慢慢少了，会越来越有耐心去完成这些功课。而且越来越觉得每一项任务给自己的身心带来更多的能量，为辟谷能顺利进行提供了强有力的保障。所以，准备工作也好，辟谷中的各项任务也好，I love you！不再执着那个果，我执着每一项任务从容地去完成，保质保量地去完成，那果是自然而然地来的。当然，今天，发现在做功课时还是进常开小差的，这就是我每天要改进的地方，这就是每天要向老师和谷友汇报的地方。
       今天是清水辟谷，今天也是第七天，第一个七完成了，在这第七天，感觉非常轻安，但内心总有一种害怕失去这种轻安感觉的担忧，我知道这种情绪不对，就告诉自己，只要把功课做好，即使再出现什么情况，就无怨无悔，怕的是在功课上偷功减料。就这样给自己调整了心态。下午的时候，帮助家人炸了鸡米花，我一点也不饿，也不馋。修炼自己不能让家人不开心，看到家人吃得很开心，内心也有一些喜悦。对这第一个七取得的成绩还是比较肯定的，关键在于坚持写日记，写日记你会想到要去学习，想到如果不做好没脸写出来，想到要跟大家汇报等等这些因素真的让我很好的坚持下来，并且在写的过程中会用心的去体会各种感觉和悟到的一些东西。
      这七天中，特别重新认真学习的就是如何做准备工作，这次最大的收获就是知道了看精品日记和看直播的重要性，知道了那是一个能量场，其实饿的时候看这些，真的就是吸收了能量。所以，辟谷就不能离开这个能量场。直播一般的话我是看回放，因为可以倍数看，这样比较节省时间。
      明天是第二个七了，对自己进行第一个七进行肯定的同时，也想对第二个七提出更高的要求和期待：第一个：一定要不折不扣地完成各项任务，第二个：尽量清水辟谷，因为这才是真的辟谷，才能真正启动自己的免疫系统。
      感谢柯美老师的一招：把日记发在群里。这一招制敌！不愧是优秀的有经验的辟谷导师。加油，福慧宝宝！（把自己叫成宝宝，就是要好好地爱自己！)