以游戏的心态，继续玩不吃饭的游戏

笑颜如花21061

今天是我第六次辟谷的第41天，早上起床先做扣齿吞津，打坐读书半个小时后，洗漱一番，喝了一杯温开水。看天气晴朗，准备上山去走天行健和大爱健身法。山上空气清新，景色宜人，绿树青山，人也少，最适合锻炼身体了，特别是早上，使人越走越有劲，越走越精爽。一口气走到老母洞，然后压腿各十分钟，又做了六字服气法和龙腾九式功。感觉精神状态还不错，也不累也不渴，就继续前走，一路上，偶尔也会碰到一两个人，都是精神抖擞，跑的特快，看来经常锻炼身体，和偶尔锻炼身体就是不一样。一直走到石船，看天气已经很热了，有点口渴，也没带水，就在那里休息了一会儿，并做了九组扣齿吞津，做完就不渴了。直到下山到家也不渴，也不饿。看来扣齿吞津还真是我们的法宝啊。快晌午了，吃了几口黄瓜，开始给女儿做饭。她吃饭我做扣齿吞津。十二点了，开始听中午的直播课。听完直播课，午休一个小时，醒来吃了一个香蕉，然后洗澡，对全身做了一遍大爱。又读了一会儿书。
   出去走天行健和大爱健身法，和妹妹又逛了超市，买了一些生活必须品，回家喝了一杯温开水，然后吃了两瓣丑橘。晚上他们吃饭，我做扣齿吞津。晚上等着到时间听直播课。
   全天走天行健和大爱健身法19000多步，早中晚做扣齿吞津三次各九组，逛论坛看辟谷日记，听直播课，并写辟谷日记。

豫汝栀子花开

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