辟谷继续进行时......

笑颜如花21061

今天是我信息辟谷的第42天，早上起床先做扣齿吞津，然后打坐读书半个小时，洗漱完毕出去公园走天行健和大爱健身法一个多小时。然后压腿各五分钟，又做了六字服气法龙腾九式功。有听着天行健音频一个多小时，回家喝了一杯温开水。逛论坛看了几篇辟谷日记，又看了一会电视剧。半晌吃了一个香蕉，快晌午了，给女儿做饭时，我吃了一口油饼，她吃饭，我开始边听直播课边做扣齿吞津。不知不觉就睡着了，睡着就睡着吧，这样也挺好的。
   午睡起来，喝了一杯温开水，吃了一小包麻辣豆干，感觉美极了。就是有点辣，赶紧吃了一口山楂片，才好点。看天气想下雨，也不敢走远，就在附近的公园里走天行健和大爱健身法，走了一会儿，开始滴起雨滴了，就跑到附近的商场转了半天，给自己买了件衣服，以往的衣服都有点大和肥，现在身体瘦了，心里也跟着起了变化，不想再穿宽松的衣服了，以前买衣服总是买大一号码的，穿着舒服，连我二妹都说我就你买衣服总是买大一号的，人家老三买衣服总是买小一号的，你两正相反，我还反驳她，胖点舒服，紧身的多难受啊？现在想想就是，我家小妹一直都很瘦，而我以前总是胖，也没少锻炼身体，也曾吃过代餐粉，轻断食，或过午不食，虽然也能减下来点，但是不敢松懈，只要稍微松懈一点，就会打会原型。自从接触咱们的喝风免费辟谷后，就不一样了，每个认识我的人看到我都是一阵惊讶，说我简直是换了一个人。我听着也是美滋滋的。
所以现在买衣服只买合身的，稍微大一点，心里就感觉不舒服，看来瘦下来不光身体有变化，思想上也跟着有了很大的变化。
   买了衣服，又到超市买了一些小吃  ，回到家里把买的衣服洗了一下，喝了一杯温开水，吃了一颗樱桃。然后给家人做饭。他们吃饭，我就做扣齿吞津，谁也不碍谁的事。
  今天全天走天行健和大爱健身法20000多步，早中晚做扣齿吞津三次各九组，听直播课，逛论坛看辟谷日记并写辟谷日记一篇。

冀紫丹

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