第十二次辟谷（5月14日）

贵空心草

第十二次辟谷（5月14日）
辟谷原因
从5月10号母亲节那天开始，我就放纵自己，吃想吃的食物，中午吃的腌排骨和猪脚，下午吃的黄焖牛肉，连续两天打麻将到12：30才睡觉。后果是两天晚上失眠，输1260块钱，荨麻疹大面积连续发三天，吃了药都不管用。之前我是四到五天荨麻疹实在受不了时才吃一次药的。原计划是5月6号辟谷的，因为儿子他们说5月份去都匀，先是决定5月5号走，那几天太热 ，我不想走太早，一来是家里的水果蔬菜没有吃完，辟谷和去都匀都不行，二是瓮安33℃的高温，都匀35—36℃，让人受不了。最后还是决定把家里的蔬菜水果吃完了再去，时间应该是17号。连续三天以来，荨麻疹都不见消停，我和我的胃宝宝沟通后，决定从14号开始辟谷七天。其实，从四月五号清明节第二天开始，因为不小心扭伤了膝盖，自己一直在家里用足语养生方法椎脚，一个星期后，腰椎也出现了问题，仍然是自己做足语疗法，艾灸，虽然买了伤湿止痛膏，但是，怕过敏，没有贴，每天都走一万多步到两万步。从四月份到五月13号截止，天天在家拍荨麻疹，椎脚，艾灸，喝汁，喝柠檬汁，补钙片，把我的时间填得满满的，每天都要整一个小时后才能出门天行健。母亲节过后，因为失眠，又落枕了，颈部有点僵硬。跟随我10来年的左边最里面的义齿也不见了，原来的老牙齿又被咬破了，分成了两瓣，还有点疼，11号那天又去花30块钱拔了一半，现在还有另外一半栽在牙龈上，也是保不住了的，等过一段时间再拔，然后再镶假牙。
今天早上7：14自然醒来后，叩齿吞津几个，喝了一口水，洗漱完毕后，又用药酒拍了胆经一线，称体重56.2公斤。7：56去塔坡天行健，之后去群众工作中心给他们办理纳税登记，一直到10：45，给他们做了饭菜后，11：45他们吃饭，我就绕了一圈回家了，途中做了10个叩齿吞津，就当是中午饭了。回家后，把准备打汁的水果蔬菜收拾好，下午拿去儿子家那边，这次准备彻底的清水辟谷，不玩流氓辟谷了。下午做了一个下午的账，出了报表后，工作就完成了。五点钟到儿子家，等他们吃饭后，洗完了碗，带孙子去遛了近两小时。全天叩齿吞津35个，喝了大约500毫升水，除了上午给他们炒菜时尝咸淡吃了一粒冬瓜丁和一口豇豆外，没有吃其他食物。身体方面，除了牙齿有点痛外，其他的地方都没有问题，也没有椎脚。全天走路25952步。

美人鱼-鄂k

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第十二次辟谷第二天（5月15日）
早上7：05自然醒了，在床上叩齿吞津后，慢慢的起来，感觉有点乏力，就在沙发上坐了一会儿，全身出微汗，脸上有少量的汗珠，时间持续20分钟。我冲了100毫升蜂蜜水喝了后，才开始洗漱，今天的牙龈不再出血。8：00准时出发去塔坡天行健，在上面做了六字服气和龙腾九式后，回家煮饭。炒菜时尝了一粒付瓜丁，豆米和杏鲍菇尝了盐味后吐了。中午，吃了三颗葡萄干。全天口干口苦，所以吃了三颗葡萄干。全天喝水大约500毫升，叩齿吞津10个，走路18477步。

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第十二次辟谷第三天（5月16日）
昨晚睡到半夜，荨麻疹又发了。我知道，这是我的身体在排毒，但是实在痒得很，迷迷糊糊中用手挠，越挠越痒，全身除了头部没有放荨麻疹外，其他地方都发了，于2：30起来搽药酒，过了大约半个小时，才睡着。
今天早上7：15起床 ，老公要喝水，先给他倒了水，看到到处都是花的，我知道这是低血糖犯了，赶紧又喝了一杯250毫升的蜂蜜水。然后叩齿吞津，洗漱完毕后，因为外面下大雨，我只好在家里做六字服气法和龙腾九式。早上两个膝盖仍然在发荨麻疹，用药酒喷了后，不再管它，等雨小点了再去走天行健。中午，我的义齿又开始痛了，我去牙科诊所，医生不给我拔，说痛起的，拔了止不住血，看我的精神状态不好，怕出事故，叫先吃消炎药。我说我饭都没有吃，消炎药我是不会吃的。她说，要拔你去正规的医院，看他们敢给你拔不。于是，我只好回家喝柠檬汁了，喝了两个柠檬汁。又开始椎脚部的牙疼的反射区，无论如何，都要把辟谷这几天熬过去。看来，只有等辟谷结束后，复食几天了才能去拔牙。晚上又喝了一个柠檬汁。全天叩齿吞津30个，步行22079步，喝水及柠檬汁打印800毫升。

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第十二次辟谷第四天（5月17日）
昨天晚上11：00准时上床睡觉，大约睡到1：00左右，荨麻疹又开始痒起来了，除了脸上和乳房没有发荨麻疹外，其他地方都发。前后共用药酒搽了三次，都没有止住，整个晚上都在用手不停的挠。今天7：30左右起床，继续用药酒搽了一遍全身，接着叩齿吞津，然后椎脚的口腔-肝区-脑垂体-肾盂区，再挤了一个柠檬汁来喝，最后才洗漱。8：45去塔坡天行健，半道上遇到康琴和她的朋友，我说今天走不赢你们，今天是我辟谷的第四天，这次全部清水辟谷，尝了的菜都吐了的。哪知道，和她们一边说话一边走，不觉得就到了山顶。因为下雨，没有在上面做操，大家就一起回家了。今天的牙疼有所缓解，没有昨天痛了。下午在家做了六字服气法和龙腾九式，吃了三颗葡萄干。全天走路16286步，包括喝两颗柠檬汁在内，喝水500毫升，椎脚三次。

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第十二次辟谷第五天（5月18日）
昨晚睡觉前，肚子上发荨麻疹，我赶紧用药酒拍了才睡觉，半夜，下肢又开始发荨麻疹了，用手挠了一阵不管用，还是起来搽了一遍药酒。
今天早上7：05起床 ，叩齿吞津后，用刮痧板椎了一遍脚，然后喝柠檬汁，洗漱完毕后，于8：05去塔坡天行健，今天感觉脚软软的，使不上劲，一路都是之字拐上去，途中吃了两颗大枣。在上面做操时，发现两条大腿的后面很痛，下蹲不下去，到儿子家后，坚持给他们煮饭，吃了四分之一个苹果，一直等到我的快递到了，我才回家。回家途中，又吃了一颗大枣，到家后，先吃了一个柠檬汁，然后用刮痧板椎大腿的反射区，都很痛。肚子上的荨麻疹又发了，用药酒拍了一百下。然后，打开我的包裹，是买的艾灸盒，拿起一个对我的大腿后面的穴位股门进行艾灸。大腿暖暖的，好舒服。下午，继续椎脚后，开始浇花，拖地，又吃了三颗大枣，多次椎脚后，大腿疼痛有所缓解。买的夏橙到了后，切了一个夏橙，吃了半个。晚上和同学们去看了生病的朋友，回来做艾灸。全天吃大枣六颗，苹果四分之一个，橙子半个，喝水500毫升，步行19798步。

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第十二次辟谷第六天（5月19日）
昨晚，荨麻疹仍然发遍全身，搽药酒不管用后，2：04起来熬艾草水洗了一次，才安稳的睡觉了。今天7：30起床，又用药酒搽了一遍，然后叩齿吞津，椎脚 ，喝柠檬汁，洗漱完毕后，8：30去塔坡天行健。我在想，为什么这次荨麻疹这样发得老火，以前辟谷后基本上就不发了，很享受辟谷的过程，这次除了第一天晚上没有发荨麻疹外，从第二天起，天天发，我都搞不懂它到底怎么了？今天想了一下，可能是宿便没有排出来，这次辟谷，除了第一天和第二天排了大便外，因为没有吃食物，宿便一直没有排出来。有时候有点便意，蹲厕所好久，都排不出来。所以，今天上午，我特意吃了一个苹果，回家后，又吃了一个橙子。估计下午就可以排宿便了。另外，今天的腰又有点痛了，媳妇问我吃钙片没有，我说，这几天都没有吃 ，她说，你缺钙，肯定腰椎要痛撒。于是，我赶紧又吃了两颗钙片。中午回家后，艾灸双膝盖和腰部，股门穴。午觉睡到三点钟起床，起床后，果然有了便意，排出了宿便。之后喝柠檬汁，吃了三颗大枣 ，又对身体发荨麻疹的地方喷了一次药，接着又椎脚。整个下午，都在做艾灸，还灸了合谷穴—曲池穴—血海穴，这个是风疹的穴位，看他们发朋友圈的文章里说的，也不知道行不行，先艾灸一段时间吧！晚上，先熬艾草水洗洗，免得半夜又被痒醒。全天喝水大约800毫升，吃苹果一个，橙子一个，大枣五颗，步行21724步。

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第十二次辟谷第七天（5月20日）
昨晚依然发荨麻疹，只是程度稍微轻点，一直挨倒天亮才起来拍药酒。早上7：24起床，先叩齿吞津，然后喝了点温开水，吃了钙片后，有了便意，上了一次大号，接着椎脚，喝柠檬汁，洗漱完毕后，因为下雨，就在家里做了六字服气和龙腾九式，正准备出门时，发现肚子不舒服，又拉了一次。等雨小点了，才去儿子家那边煮饭。中午，吃了一个苹果，然后在家做艾灸。午觉之后，又去拉了一次大便，然后椎脚，今天的荨麻疹发得比昨天还要灿烂，我也是晕了，这次坚持没有吃药，要放在往时，我早就坚持不下去了，早就吃药了。用药酒搽了一下，开始洗澡。洗澡时，发现乳房上都发荨麻疹了。今天过后，辟谷就结束了，明天再发的话，我就要吃药了，痒得实在难受。下午，一口气吃了6颗大枣，后来又吃了两颗杏仁，10颗葡萄干，三个琵笆。晚上，又熬起艾水洗了一遍。全天喝水大约1000毫升，叩齿吞津10个，步行11225步。
总结：这次辟谷是最艰难的一次，前面四天基本上是清水辟谷，第三天，牙齿疼，去牙科诊所拔牙，医生不给拔，只有拼命椎脚和吃柠檬汁。第五天吃了小点苹果，半个橙子，几颗大枣，第六天为了排便，吃了一个苹果一个橙子，下午果然排便了。可是，排便后荨麻疹仍然发，而且越来越严重，我也是无语了！此外，第五天大腿后面痛，经过艾灸，椎脚后好了，第六天腰杆痛，我告诉儿媳妇后，她问我吃钙片没有？我说没有，她说老年人必须补钙。于是，补钙片后，加上椎脚，艾灸，腰杆也好了。唯有荨麻疹，发得越来越灿烂。管他那么多，明天复食了，要是再发，我只有拿药给你吃了。