认真清水辟谷感受宇宙能量

福慧同学

                    福慧宝宝“认真清水辟谷”第8天  2020年5月24日               今天回听了昨天的答疑分享。获得了以下零碎的知识,先记录一二，就像老师说的，学习的步伐要快一点。
      知道绿蔓老师辟谷34天了，那状态真的太好了，好棒，是我学习的榜样。改变很多，有更多的柔美在里面，有更多的真诚微笑在里面。绿蔓老师说之前7天效果不好，就是没有认真做准备工作，这次显然是认真做了，故效果很好，又一次告诉我们准备工作和各项功课的重要性。故“认真清水辟谷”主要是提醒自己要认真，我并不追求完美，但要求自己认真。
      绿蔓老师分享了焦虑这一个心理问题，很多人因此失眠，绿蔓老师说，焦虑是一种自我保护。
      学习的步伐快一点，钱老的一句话：人工智能用中文来讲，因为中文是很庄严的，这句话给老师带来激励，激励着我们整个炎黄子孙。
      谷友问馋怎么办：拿一颗花生在嘴里，当馋的时候可以吃，不要强迫，可以去冥想一颗红枣或葡萄干的来历，又可以解馋，又可以把欲望控制在一定的范围内。（这就是以意为食，所以我每天早和晚餐时间，就一定要看先生吃饭的过程，嘻）
      学的步子快点：柯云路的五本书是提升我们心法的武器，
      耳鸣：找着最初的原因，不想听一些东西。
      社交恐惧症，人多的地方不敢说话，人多的地方不敢发言，胆小是自我保护的方法，然后去做冥（ming)想。（每周五晚上有冥想）
        和美的静心是大爱的细化。
       在沪—开心果分享中，感觉改变太大了。无论是生理和心理上，还有整个家庭关系，不再管天管地，主要重心在自己，做小女人，每个人在家里都自由自在，甲状腺代表固执。
      高月老师：追求完美是一种病，为何会吐，就是向完美靠拢。急于求成。快则慢，慢则快。接纳自己的不完美，追求完美的人会很焦虑，不舒服，只看到不足的地方，看不到白的地方，一眼就盯着黑的地方。
      脚扭了代表很艰辛，不要把自己的意愿强加给孩子，把你想要的强加给他们。有的孩子用实在不知道该怎么办，割手腕来表达她的痛苦。
      以上是今天在昨天的直播课上学到的，每天学一点，以后就会融汇贯通了。这样的学习方法，我觉得挺好，每天学一点吧，准备去参加直播打卡去，去获得能量，哦，又一个能量通道将被我采用。
       今天较昨天（一般是早上来称体重）又减轻了1斤，先生也在以减食的方式称重，他每天能减1两，或2两就很高兴，想想自己每天平均在减1斤多，太爽了，身心越来越轻松，我体内的脂肪，垃圾一点点在燃烧，为这一进程而兴奋！
      这次辟谷的重心：认真，带着责任，去除肥胖和疾病的痛苦。故不得不认真，21天，是对自己定力的一次考验，其实也算是受一次所谓的戒，向公众承诺，本身就是获得戒的威力。就像我们受八关斋戒，为何要迎请佛菩萨，在佛面前来受戒，请法师来授戒，就是为了获得戒的威力，真的，只要一受戒，决定做到过午不时，如果不受戒，就算再有意愿过午不食，我就是做不到。而现在，就是因为向公众承诺了，真的做到了清水辟谷。感悟的内容其实很多：尤其是“顺其自然”，这个我想到21天结束时再一起分享。还有关于戒定慧在清水辟谷期间的感悟，也到后面再分享。
      另外，我第一次辟谷是参加柯美老师的现场辟谷营的，那龙腾的心法有点记不住了，但什么“管好自己是神，管别人是神经病”，“疾病是可耻的”“要以欣赏的眼光来对待家人和身边的人”，“练功比不吃饭重要，心法比练功重要”，还记得一些，好多忘了，下次有机会要再去参加心法课。
       所以这次辟谷只能先停留在事相上，以认真做好各项功课为基点，着重落实因果的道理，认真执行因上的各要点，来达到果上的达成，先以这思维方式来辟谷，以后还要加进更多的心法，才会更好地提升功力。
      反正，就泡在喝风辟谷的环境里，辟谷是一辈子的事，相信自己会慢慢提升的，辟谷的效果和心法这么好，当然紧紧地抓住的，以达到与佛教的道理融会贯通！
      今天有点饿和没能量的时候，采取了去看去听霉霉的歌，看到她健美灵动的身材，又迅速满血复活！为何我也不好好坚持一下，也趋进于女神了。   
      嗨，福慧宝宝，why not  to be a sex goddess?
      明天继续分享。

福慧同学

福慧同学

福慧宝宝“认真清水辟谷”第9天  2020年5月25日

      时间有时觉得过得挺快，有时觉得挺慢，今天的时间过得格外的慢，下午真的想吃东西。于是乎在平板上看懒饭APP里的一道道好吃的菜的做法，只能以意为食了，心想着辟谷结束后，如何按照里面的一道道做出来吃，还要买些什么食材和调料。心一边想着，一边哑然失笑，本想着做个神仙，但美食啊美食，实在诱惑人。现在，真的吃什么都是好吃的了。无始以来的习气是多么强烈，自己的功力也还远远不够，“戒”在身，不会去吃东西，但想吃的心已经准备停当。
       丫头，别忘了这次辟谷的使命。调理身体，减肥，提升能量场。把自己放逸的心必须收回来。
       又给自己重提目标（洗脑），又给自己打气，好吧，转移注意力吧，给胃宝们做个大爱：现在你就好好地享受假期，等辟谷结束后，不会亏待宝宝们的，现在好好的休生养息，就是为了以后好好享受美食的芬芳，那一刻必须是惊艳无比的。
      今天较昨天的体重轻了0.8斤，很满意，今天无意中在浏览新闻中发现一张表：告知什么身高的标准体重、美体体重，模特体重，一对比，发现自己刚好达到标准体重。有些许欣慰，但这次的目标真的想到美体体重。本次辟谷还有12天，也许能达到吧。如果不是这样的公众承诺，我想早放弃了。
        所以，为坚持的自己点赞，福慧宝宝，你真的很棒！（洗脑完毕）
       今天，无不适，舌苔有点厚，在排寒吧，是好事。脑子较先前清明点，脸上的皮肤真的非常地细腻，在镜子前时也时不时做大爱（每上一次卫生间，洗手时就做个大爱），发觉自己脸小了不少，下巴也变薄了。不似辟谷前，圆得已不成形了。腹部、手臂、背部、大腿根还有不少的赘肉，期待一天天少下去。
        为了吸收能量，赶紧去论坛溜达，看精品日记，看到了秋风起老师的日记，感觉写得好生动，读来满是滋味，功力好深。看到他们也是经常在辟谷期间看美食视频，呀，原来都一样啊。不禁让我的血慢慢回升了，真是同一物种啊！
        里面还读到一段关于洗脑的见解，当然是认同的，不过想着，我发觉每天都在给自己洗一遍脑，成了自己坚持下去的动力，谁说洗脑不重要？自己的潜意识都要一遍一遍地洗，否则要回到老路上去了，现在我们可是走一条全新的路上，一条能令世人大跌眼镜的路上，一条颠覆这么多花样的路上。学会洗脑是必须的，还主动去接触新的文化，就是主动去接受洗脑呗！
        今天就分享到此，明天接着看秋风起老师的精品日记，还有他的直播课，也是挺喜欢的，就是听到他说辟谷期间写日记可以达到事半功倍的效果，我才下决心开始辟谷的，并且写日记的，感恩法布施！
        明天继续我的奇迹般的征程！

福慧同学

参考照片

福慧同学

福慧宝宝“认真清水辟谷”第10天  2020年5月26日

        真的很感谢我的器官宝宝和所有的细胞宝宝们，你们真的太棒了，把我带到了清水辟谷的第10天，我觉得这是一个奇迹，是什么样的能量加持，让我们配合得如此完美，能够10天不吃丁点东西（只喝水），而且先生不不断地诱惑我，总是：“吃点吧，破了吧”。家里好吃的实在太多，水果不断，糕点不断，自己还要做好吃的给他吃，在诱惑和目标之间，我选择目标，目标达成了，可以断除对肥胖的痛苦。肥胖的痛苦还是辟谷的清苦，这两种苦，哪种更苦呢，本宝宝明白的很。亲一下，宝宝们，你们都很优秀。来，看看成果吧，较昨天，体重减轻1.2斤，每次照镜子，发觉脸上的皮肤越来越细腻，根本不要用护肤品，用上反而觉得多此一举了，你看，又省事省钱了吧。肚子也越来越扁平，人也越来越轻松。
        以上给我非常大的动力，功不唐捐，每天的努力和付出真的很有回报，试想，如果用传统的减肥方法，怎有如此效果？昨天，跟一位辟谷2年的谷友交流，她说，不要太纠结胖与瘦，好好爱自己最重要。想，这是一个比较高的境界，我应该在初级阶段，这次主要目标是减肥，减下来，我更有信心啊！现在就简简单单锁定这一个主要目标。每一阶段就做每一阶段的事，以后随着功力提升，会更好地运用心法。
        何况过程中没有出现很痛苦的情况，无非是清苦些。清水辟谷，看似苦行，实则离苦，我们要耐得往不吃美味的寂寞，把“吃惯的嘴封上。清水辟谷，看似清水，实则丰盈，给五脏六腑一个放空和休养生息的空间，有了这个空间五脏六腑 就自动恢复平衡了。
        有感觉饿或没力气时，增加做个喝风六字诀，我把它称这为点心，其他早中晚做的功课称之为正餐，做之前都会跟宝宝们沟通。听直播和看看精品日记，就肯定收获能量。可以转移注意力，学习累了，就听听歌，看看电视连续剧，放松一下。第二天早上，一称体重，那减轻的重量真是给我最大的安慰，那时，所有的清苦就抛到脑后。
        听一下昨天的答疑直播：看看学到什么？
        和美老师：所有的能力都是从相信出发。（嗯，多在直播间和论坛自然就相信了）。
        不见得老师：推荐了钱学森的一本书，所说明天就会在论有这本书的摘录，期待。不见得老师还分享了一下他的辟谷经历，确实也是因为不吃不喝几天精神还很好震惊到了他，就这样建立了信心。这里我自己说一下自己的想法，有智慧的，至少懂得去反思，看到别人不吃能过上这么多天，正是反思的时候，可是有些人就是不相信，明明身边的人都已做出来，还总认为不现实。
        今天晚上的直播也很值得期待，看直播真的可以让我满血复活，元气提升！所以，喝风规定的几个功课其实都是能量来源啊！做个乖学生，不会吃亏！
         眼看着今天一天的清水辟谷胜利果实就要收入囊中了，嘻嘻！21天清水辟进程就要过半了。只有自己知道自己想要什么，没有人会为你的肥胖和身体不健康负责，只有自己，如果自己动不动就放弃，真的谁会来对此负责呢？        明天继续分享！

福慧同学

福慧宝宝“认真清水辟谷”第11天（结束）  2020年5月27日

        早上醒来，上完卫生间马上称个体重是我的惯例，虽然说，有心练功，无心成功。不必日日看着体重，此等高境界，并非望尘莫及，以后会慢慢达到的！眼前，功力还不够，减下去体重，能让我收获自信，收获轻安，可是我一大巨大动力。我接受初级阶段不完美的我！
        今天的体重共减了1.8斤，甚是提振。感恩宝宝们一起协同作战，获得了不错的成绩单！
可见，每天的功课是多么重要：叩齿吞津，天行健，喝风六字诀，龙腾，看精品日记，写辟谷日记，看直播或回放。以上是一件都不能少的。此次命名为“认真清水辟谷”，所谓的认真，就是要时时观照自己是否去认真完成这些功课了，同时在完成的过程中，叩齿吞津时，在天行健时，在喝风六字诀时，在龙腾时，你的注意力是否能集中，每一个动作是否能历历分明。如，在叩齿吞津时，每一次叩齿是否能数得清楚，每一个9次舌头添腭能觉知地清清楚楚，我做9组，我经常走神，然后又拉回来，所以为何一边走路，一边叩齿吞津不太建议，这个叩齿吞津就是坐在那里，心无旁骛，很专注地去做它，这也是功力不断提升的过程。这也是喝风一直提倡的，一心不要做二事。
       时间来到下午4点左右，宝宝的胃几次申请要吃东西了，确实，那清苦的劲我有点受不了了，于是乎不再为难自己，跟先生讲，我要开始吃东西了，他说，你21天到了吗，我说没有，但是决定吃了，反正明天晚上家里又要准备吃大餐。就这么定了！
        11天的清水辟谷对我而言已经够“伟大”了，但自认为功力欠缺些，故就顺其自然结束吧，接下去就好好养欲，体重这次也基本达到自己想要的了。
        此刻感悟最多的是顺其自然，哪里有压迫哪里就有反抗！明天再好好分享一下吧，以作对这次辟谷的总结。
        晚上好好地吃了一餐，吃了一碗白米粥，吃了2个蛋糕，吃了花生笋干，吃了一碗凉拌菜，吃了棒冰，吃得胃疼，不管了，只要宝宝想吃就吃吧！说了不会亏待你们的！（别吓坏哦）
        宝宝们，下次再给你们放假了，接下去都要仰仗你们，帮我消化食物，运化谷物了，辛苦了！
        明天继续分享！

福慧同学

复食第一天2020年5月28日星期四
其实从昨晚就复食了，今天一天，吃什么都不觉得满足，吃多了，胃极度不舒服，不如辟谷的日子。今天下午，全家去摘了蓝莓。从4点半回到家，一直睡到晚上9点半才醒来，明天开始，只想吃流质食物。我估计自己不用过几天又想辟谷了。不吃比吃好受，吃比不吃难受。
不吃的日子，清净，自律，不吃的日子，放逸，混沌。我还是有希望有紧箍咒加身！