辟谷功课做的足，神清气爽干劲足

笑颜如花21061

今天是我信息辟谷的第46天，早上起床先做扣齿吞津，在洗漱一番，昨天因为下雨，没去上山，今天看天气不错，就到山上走天行健和大爱健身法总共两个多小时，并在山上做了六字服气法和龙腾九式功。感觉浑身有劲，走起路来是神清气爽，心情愉悦。到家里喝了一杯温开水，然后吃了一个香蕉，就开始逛论坛，又在朋友圈里转发了几篇公众号推送的文章，感觉收获满满的。上午打坐读书半个小时，喝了一杯温开水，吃了一个小豆沙糕，然后开始做中午饭，她吃饭我做扣齿吞津。然后听直播课，又读了一会儿书，就午休了。
  午休起来，喝了一杯温开水，然后吃了两个圣女果，温习了一下昨天老师讲的孟子的《滕文公》上，天太热，就不出去走天行健了，晚上再出去。不知不觉就到了该做晚饭时间了。给他们做饭，我还做扣齿吞津，一样都是吃饭，只是不一样而已。