简单就是幸福，充实满足就是幸福

笑颜如花21061

今天是我信息辟谷的第48天，早上醒来先做扣齿吞津，然后洗漱完毕，倒了一杯温开水也忘喝了。出去走天行健和大爱健身法两个多小时，期间做了六字服气法和龙腾九式功。又压腿伸筋各十分钟，才回家。到家里喝了一杯温开水，吃了三个圣女果，和一个小豆沙包，呵呵，吃的有点多了，多就多吧，反正也吃了，不纠结。然后逛论坛看辟谷日记，又打坐读书半个小时，快晌午了，我蒸的红薯熟了，拜了一小块尝尝，挺甜的。二妹打电话说上俺家里吃饭，让做着她的饭，好吧。于是就给他们做饭，中午他们吃饭我就做扣齿吞津，两不耽误。他们吃过饭，我俩说了一会话，就各自午休了。她什么时候走我也不知道，醒来她已经上班去了。吃了一个圣女果，开始学习古文孟子。晚上给他们做完饭，他们吃饭，我就出去公园走天行健和大爱健身法。这一天天的过得也很充实，也很满足。我想这就是幸福吧！